Mi consigliate una buona dieta..

Ciao
a parte che perdere tanto peso in poco tempo è del tutto sconsigliato, perche’ lo riprenderesti altrettanto in fretta…e poi l’unico che ti puo’ dare una dieta giusta x te , in base al tuo peso attuale, alla tua altezza, alla tua corporatura ecc ecc è un dietologo….nn affidarti a diete improvvisate consigliate dalle amiche o dai vari giornali in circolazione…è la cosa piu’ sbagliata che tu possa fare credimi…

Ciao Mariarita 🙂 prova la ex-fat di Carla Lertola. E’ una dieta mediterranea senza rinunce, richiede solo costanza e pazienza ma secondo me è la migliore di tutte! Sono certa ti troverai benissimo http://www.starbene.it/alimentazione/diete/ex-fat-ecco-la-dieta-normoproteica-di-starbene/

Io sto provando la dieta del sito Melarossa.. l’ho iniziata da poco e quindi i risultati non sono ancora molto visibili ma è comunque equilibrata, sana e soprattutto il sito si impegna per crearla ad personam! Fra qualche settimana saprò dire di più!

Io ti consiglio la Zona, mio ragazzo è un personal trainer e la insegna a tutte le sue clienti che vogliono dimagrire. Ti serve solo un libro che ti costa 10€ “Più belle con la zona” di Gigliola Braga. E tanta voglia di raggiungere il tuo obbiettivo. Se fai tutto alla lettera dovresti perdere 4 kg in un messe e ti garantisco che non farai la fame,e solo un modo di mangiare in modo bilanciato senza escludere niente ma non esagerare con niente. Prova, al massimo hai buttato via 10€. Un bacione