Ciao Clio e ciao ragazze!!
La mia domanda di oggi è una grossa off topic ma ho bisogno di qualche consiglio.
Sono una musicista e con la fine dell’estate si conclude anche la stagione musicale più intensa dell’anno!
Nell’ultimo periodo ho quindi mangiato molto spesso fuori casa per il lavoro che faccio ed ora mi ritrovo a settembre con un gonfiore addominale non da poco.
Gli orari dei miei pasti sono stati molto sregolati e come tutte anche io mi sono concessa qualche birra, ma ora è arrivato il momento di togliere questo gonfiore!
Ho intenzione di concedermi qualche giorno di detox, anche due giorni credo andrebbero bene, ma vorrei qualche consiglio su come agire.
Non ho mai fatto prima d’ora una dieta detox e sul web ci sono tanti consigli forse anche troppi.
Alcuni dicono di evitare totalmente alcuni tipi di alimenti,ma comunque mi danno la possibilità di mangiare del cibo normale, altri sono più severi e consigliano una dieta a base di frullati detox a pranzo e a cena!!
Non so proprio come muovermi! aspetto i vostri consigli!
GRAZIE!! 🙂
