Ritenzione idrica e gambe gonfie come palloni: ecco i rimedi contro questa maledizione estiva!

Fortunatamente non soffro di gonfiori dovuti alla ritenzione idrica ma da qualche tempo ho notato degli accenni di cellulite sui glutei che non avevo mai avuto, volevo provare qualche crema per vedere se è un problema temporaneo ma non mi sembra che sortiscano grandi risultati…almeno da quello che sento dalle mie amiche…

Posso dire una cosa sulla famosa foto della Paltrow che si disseta? per me ha un aspetto che è proprio il contrario di sano!

Acqua limone e zenzero sono una bomba, io di solito metto anche una puntina di miele in un litro di questa tisana così da farla risultare ancor più gradevole! Altrimenti f
Preparo il the verde con una spruzzata di limone e ci lascio in infusione un po’ di zenzero 🙂

Mi dispiace, ma l’unica cosa che funziona contro la ritenzione idrica è… LA GENETICA!!! E un buon assetto ormonale…
Io sebbene sia magra, ho sempre avuto ritenzione idrica su cosce e glutei, e così mie sorelle, mia mamma, mia nonna… e nulla possono creme o trattamenti o bere acqua o tisane… o meglio, qualcosa fanno, ma i risultati durano davvero poco.
Inoltre, quando ho sbalzi ormonali pre-ciclo la situazione peggiora… e questo anche quando, anni fa, prendevo la pillola…

Esatto: le creme non sortiscono grandi risultati… ed esatto: la Paltrow non ha un aspetto sano in quella foto!

Clio cara… per avere il culo che hai messo in copertina… a me non servirebbe bere neanche 10 lt di acqua al giorno e fare 8 ore di esercizio.
Per un culo del genere ci vuole solo culo!

Si, la genetica come al solito gioca un ruolo fondamentale. Ma la pillola è forse la causa più grande di ritenzione idrica!

Prova i massaggi, la ginnastica in acqua e a bere tanto! Per me nulla funziona meglio!

Io invece penso che con la costanza si possa ottenere quasi qualsiasi cosa!!

Un’altra cosa che bisogna evitare è tenere le gambe incrociate! E, so che è stupido dirlo, ma anche i calzini che segnano la caviglia danno problemi circolatori… Io sono ipertesa, e ho solo 25 anni. Quindi il mio sistema circolatorio non funziona molto bene, però sono sempre stata attenta a tutte queste cose e non ho nè ritenzione nè cellulite!

Beata te che ci credi e probabilmente hai la fortuna di averlo così…… io ormai ho mollato da un pezzo…. 🙂
Continuo ad allenarlo, ma non c’è niente da fare. Anche perchè non essendo più una ragazzina, i sogni mi si sono infranti tanto tempo fa! hihihihihi

No, scusa, se posso permettermi… ha davvero un aspetto di me**da

Ahahahah il mio voleva un messaggio per spronarti 🙂 🙂

Anch’io la faccio sempre..bollente in inverno soprattutto quando ho mal di gola e freddo dentro… e fresca in estate!! Mi piace tanto il sapore e poi sapere che fa anche bene mi stimola

Ritenzione idrica:tasto dolente!ne ho un po’ su glutei e cosce pur essendo magra, pratico jazzercise nove mesi all’anno, cerco di bere molto e mangiare sano con poco sale e ogni tanto faccio i fanghi…credo che dovrò farmene una ragione e accettare di averla!!

Ciao posso chiederti come prepari queste tisane ? Sono una frana in cucina quindi per me potrebbe essere complicata anche una tisana 🙂 grazie mille

Ciao Clio!!!! Grazie mille per questi consigli!!!! La tisana zenzero e limone è ottima secondo me: io la preparo calda in inverno (mi aiuta sia nella digestione sia nella mia lotta costante al mal di gola) e fredda in estate! Bella anche l’idea del frullato di banana: adoro le banane ma non l’ho mai provato! Grazie per tutti i consigli, pur essendo magra la ritenzione idrica ce l’ho e quindi sono utilissimi! Un bacione!

Io ho l’attrezzo che fa i massaggi, con le varie testine intercambiabili, comprato a media shopping tanti anni fa a 79 €. L’ho usato penso tre volte non perchè non sia valido ma perchè io non sono costante in niente. Tutte le sere mi faccio la mi a bella doccia e stop , non ho voglia di far niente e le varie creme e cremine mi tolgono la sensazione di freschezza e pulizia lasciata dalla doccia quindi abolite. Per la ritenzione ho acquistato una crema della bionike in farmacia a fine maggio ( sembra essere un presidio medico ) e l’unica cosa che ho fatto è svitare il tappo per sentire l’odore ! Se faccio il conto di tutte le cose che ho comprato, mai usato e buttato negl’ultimi anni credo che minimo minimo una bella crociera di un mese ci sarebbe uscita…

Ma no…e’ super semplice: faccio bollire l’ acqua in un pentolino con un mezzo limone spremuto e poi lo metto dentro a bollire insieme all’ acqua (solo se e’ biologico o se viene da un albero che conosco altrimenti lo spremo solo xche’ i veleni eventuali che la buccia trattiene sto bene anche se non me li bevo..) poi dentro all’ acqua tuffo 3 o 4 pezzettini di zenzero fresco( a me piace carica la tisana se per provare vuoi metterne meno poi adegui le q.ta al tuo gusto). E poi la filtro quando ha bollito 5 min circa e a volte in inverno metto poco poco miele o in estate una bustina di the verde quando e’ ancora calda e la bevo poi fresca nell’arco dell giornata. Io x problemi di renella ai reni DEVO bere tanto quindi cerco di farmela andare giu meglio

Grazie mille per la spiegazione precisa. Devo solo procurarmi lo zenzero fresco e la proverò. A casa ho l’albero di limoni quindi farò bollire tutto. Grazie ancora !

Grazie cara… appezzo lo sforzo….. bacione! 🙂

Ma scherzi mi fa piacere. Poi fammi sapere se ti piace… Sei fortunata ad avere l’ albero xche’ oltre che son piu’ buoni e’ anche tanto bello da vedere quando e’ carico!!

Vero, l’albero di limoni è bellissimo!!

Purtroppo bere, nel mio caso serve a poco. Sopravvivo solo grazie a docce freddissime alle gambe e a un integratore/farmaco con diosmina.
Poi uso crema anticellulite, fanghi ecc ecc, ma non fanno niente…
Anche tenere le gambe in alto ecc ecc, non mi da sollievo

Che bello come sei positiva!! Oggi mi serve la tua positivita’…e’ una bella giornata di m….

Noooo era meglio la crocera!!!! Io ci son stata l’ anno scorso e posso stragiurare che era meglio la crocera

Noooo come mai? Che succede? Guarda, io sono una pessimista cronica per me stessa, e un’ottimista inguaribile per gli altri! E tra l’altro sono molto brava e costante per ciò che riguarda la palestra la dieta ecc, ma pessima per lo studio! Mi deconcentro, perdo tempo… Quindi sosteniamoci a vicenda✌

Ahahahaha sei fantastica!! Ti capisco perfettamente.. oggi mi son alzata gia’ girata male e al lavoro c’e’ un bel caos di roba da fare e io non ci sono con la testa…. vabbe’ dai capita no? Ciauuu

E’ carico tutto l’anno… è un albero piccolino ma fa una marea di limoni !

Dove sei andata di bello ? Io non ci sono mai andata ma vorrei provare…

Ragazze io mi sono trovata bene con i fanghi prodotti da me con estratti drenanti di centella, ippocastano, betulla ed oli essenziali funzionali. Se avete possibilità prendete gli ingredienti e fateli a casa, è semplicissimo! Appena fatti la pelle risulta visivamente più compatta e la cellulite si attenua! Logicamente sono trattamenti che vanno fatti con una certa costanza ma i risultati si vedono, soprattutto se accompagnata a un’alimentazione corretta. In alternativa cercate prodotti e fanghi con questi principi attivi ma a concentrazioni adeguate affinché funzionino.

…e una buona dose di photoshop!
Non scoraggiarti Cri! un culo così perfetto non esiste! …

Applausi…. grazie Shelly…..anche secondo me non esiste. Come dicevo in un alto post… io di fisici perfetti e culi da copertina non ne vedo mai neanche uno. Essì che sto ben attenta e sono un’ottima osservatrice…..
Ohhh un mio collega sa usare benisimo photoshop.. se lo mettessi sotto? Ahahahaha ci metterebbe una settimana. Di durissimo lavoro…. 🙂

Ho fatto quella nel mediterraneo con la costa diadema. Siam partiti da Savona poi Marsiglia, Barcellona, Palma de Majorca, Napoli , La spezia. E’ stata una figata non ci ero mai andata e sinceramente avevo anche un po di fifa con tutta quell’ acqua sotto..

infatti….non nego che alcune ragazze hanno un bel fondoschiena frutto della genetica, di tanto sport e dieta sana che sia… ma quando vedo queste foto che sembrano più dei dipinti…boh…i vasi sanguigni dove li mettiamo? un piccolo segno dell’elastico del costume? un neo?

Magari io non sarò la persona più ottimista del mondo… Ma dubito che un culetto del genere possa materializzarsi in fondo alla mia schiena, praticamente due chiappe di quelle equivalgono a una mia…

Un pelo, anche incarnito, una micro ciccatrice di un post brufolo, una macchietta…….. niente di niente…… palle.. sono solo palle…

E Photoshop.

no mi spiace..non mi fregano più!

Ragazze ma solo io ho problemi (nel senso che non me la apre proprio) con la gallery dallo smartphone? ?

Un pelo incarnito..

Anch’io

Attendiamo una soluzione!

xD due chiappe come quelle ne valgono una mia, muoio ahah

si infatti, la pillola fa la sua parte :S se non fosse così utile la eviterei come la peste xD

Ma che bel giro ! Mi informerò per tempo tramite varie agenzie . Io vorrei un pacchetto che abbia tutto incluso ( escursioni, pranzo-cena …. ) così so quanto spendo già in partenza e non ho problemi di budget dopo…

Eh ma che bel culo in prima pagina , wow

Giusto!! Le escursioni noi le abbiam viste quando eravamo gia’ a bordo xo’ puo’ darsi che sul sito della nave si possano anche scegliere prima di partire… buon viaggio x quando andrai

Fortissima Cri!

La ritenzione è la mia lotta costante e ormai ho capito che se voglio continuare a mantenere la mia forma devo osservare tutte le regole menzionate alla lettera! (Le ho imparate tutte x filo e x segno dal nutrizionista negli ultimi 2 anni!). Però devo dire che alla fine mi sono abituata e non è poi un sacrificio spaventoso! È diventato uno stile di vita. C’è da dire che ho accettato finalmente il mio fisico e voglio mantenerlo tale

Hai completamente ragione! La genetica fa la maggior parte del lavoro. Ci si può aiutare osservando tutte queste buone regole, ma di più non si può fare temo.

Voglio provarla! Io faccio spesso beveroni drenanti!

Te la scopiazzo anch’io

Vai vai condividi con noi cosa ci metti in questi beveroni??

Mah non sono brava con il fai da te, più che altro prendo infusi drenanti che andrebbero fatti in tazza, ma io ne metto tre in una caraffa di acqua bollita appena e li bevo nel corso della giornata e poi ho l’altro litro da bere (mi sono imposta di bere due lt di acqua al giorno!). Cmq le sostanze che uso quotidianamente sono Centella, betulla, tarassaco e mate’.

Triste realtà…

Hai provato l’anello? È a rilascio locale, meno invasivo! A me non è venuta ritenzione usandolo…

Mate’….cos’e’??

E’ un bel problema. Io ne soffro, ma nel mio caso è proprio un problema venoso. Sono stata già operata due volte e mi sa che me lo porterò dietro a vita. Quello che faccio è bere molto (the verde purissimo proveniente da un tempio in Cina, non in commercio…una bomba, ma quando finirà mi suiciderò!), fare attività fisica (più power walk che corsa, per non stressare troppo le vene), prendere poco sole diretto sulle gambe. Faccio anche cicli di Venoruton durante l’estate. Purtroppo ogni giorno devo stare sui tacchi per 6 ore per lavoro, e d’estate mi ritrovo con i piedi a salamotto nei sandali (come una foto di Kim che è apparsa un paio di volte su questo blog ahaha). Insomma è un casino. Se poi ci mettiamo che ho la pelle bianca e sottile e le vene che sembrano tattoo… :’O Devo però dire che con qualche accorgimento il problema (finora) si riesce ad arginare un po’…

La gallery non funziona :(, telefono con Android 4.4.2, browser preinstallato

Brava sei di esempio!! Anch’io ci sto provando….ma e’ dura… l’ unico problema che non ho e’ con l’ acqua… e bevo a uffa infatti son sempre in bagno

Ciao Francesca ci fai sapere che smartphone e browser usi così mandiamo la segnalazione ai tecnici? Grazie!

A chi lo dici!!!

È un’erba del Sud America che stimola la diuresi, però spesso è in combo con altre erbe, perchetda sola e in quantità eccessive non va bene, perché è ricca di caffeina.

Probabilmente i dottori che ti hanno operato te lo hanno già detto, ma contro l’insufficienza venosa fa miracoli anche rialzare di qualche centimetro il fondo del letto, per dormire con le gambe in posizione leggermente sollevata. Ciao!

esatto. Ho comprato un megacuscinone gigante a forma di riccio all’Ikea, è il mio “alzagambe” ufficiale ahaha!

Non mi lamento del mio fondoschiena, anche se ovviamente non é come quello in copertina

Clio io contro le gambe e soprattutto caviglie gonfie ho provato a prendere i leggins e i calzini (alti fino al ginocchio) compression fit di h&m, mi sono trovata benissimo ed il prezzo è contenuto 😉

Anche io l’adoro! d’estate fredda e d’iverno calda, un toccasana anche per la gola

Capito. Grazie.

Domanda (dubbio): ma per una persona con ritenzione idrica, che fa poca plin plin perché trattiene troppi liquidi, ha senso bere tantissimo? Non si rischia di accumulare ancora più liquidi? Ho sentito pareri discordanti in merito! Per quanto mi riguarda seguo un alimentazione sana, tanta frutta e verdura, anche tisane, sport tutto l’inverno 🙂 più che altro adesso che sono ferma, vedo certe differenze che non mi piacciono tanto sulla pelle per quanto riguarda cosce e glutei, spero di tornare in palestra al più presto! 🙂

Ciao! Uso un samaung galaxy ace 2 e apro il link direttamente dalla casella email quindi uso direttamente l’opzione internet dello smartphone. Ho provato anche con chrometempo fa ma mi pare non andasse nemmeno così..

Ovvio 😀

Ciao Giada io addirittura quando non ho voglia di scaldare l’ acqua lo zenzero lo mangio a pezzettini e poi ci bevo un bel bicchierone d’ acqua della bottiglia , ah tutto questo a digiuno , pizzica parecchio ma non m’ importa , va benissimo anche per la mia emicrania , me la fa passare !!!

Wow come sei extreme!!! Quindi oltretutto fa passare l’emicrania? Davvero? Se lo dico alla mia amica sviene dalla gioia! E quanto ne mangi? Non so 1 cm …?

Si , penso , non l’ ho mai misurato ahah , lo faccio in 4/ 5 pezzettini per me è un toccasana , sai quante pastiglie ho eliminato ? Certo quando ho mal di testa forte non fa un tubo ma per le emicranie così così , a me passa , spero funzioni anche per la tua amica perchè è sempre una brutta compagnia , ciaooo

hmhmhm.. cos’è? xD scusa l’ignoranza

Ciao Cliao,ciao ragazze, qualcuna di voi ha provato gocce galium-heel e lymphomyosot??io sto provando di tutto.tisane, acqua e limone,zero sale,cerco di bere molto..ora ho acquistato l’attrezzo massaggiatore elettrico..:(..purtroppo le creme mi creano irratazione/allergia e nn posso utilizzarle..mi incuriosiscono qst gocce..sapete dirmi qualcosa in merito??grazie 🙂

Ah è un contraccettivo ormonale, esattamente come la pillola, ma lo infili nel canale vaginale il primo giorno di ciclo (per esempio martedì) e lo togli dopo 3 settimane (sempre di martedì). La quarta settimana ti torna il ciclo e il martedì dopo lo rimetti. Ovviamente sempre uno nuovo, non lo stesso. Io lo trovo molto comodo perché non lo sento assolutamente quando lo indosso e non devo ricordarlo tutti i giorni. Inoltre essendo a rilascio locale è meno invasivo! 🙂

No certo, materializzarsi dal nulla forse no! Però per quel che mi riguarda vale sempre la pena provare 🙂 magari non verrà uguale, ma sarà comunque bello alto e tonico, più che a non provarci nemmeno

Capita, domani è un altro giorno, non disperiamo✌

Io ci provo, eccome se ci provo! In effetti sodo lo è, ma di sicuro appena qualcuno mi vede non pensa “oh, che sedere sodo”…

io amo la mia cellulite e me la tengo cara!! solo un po’ di sport per rassodare e mi tengo le mie curve così come sono!!

quando vai a mare magari prova ad usare il costume coulotte-brasiliana, valorizza tutti i tipi di lato b 😉

anke io voglio provarlo, non per la ritenzione idrica, ma per spostare la data del coclo ke capiterà il gg del mio matrimonio. tu come ti 6 trovata in generale?

Non sai quanto ti capisco……per me è la stessa cosa. Non so cosa possa pensare una persona appena vede il mio culo… ma anche per me non vale la regola del sedere sodo. E’ grosso. Punto e basta. A me Kim fa un baffo….

Io benissmo, non ho mai avuto problemi! Non lo sento, non mi dá fastidio, non faccio fatica a metterlo/toglierlo, non mi ha mai dato problemi! Per la mia esperienza è consigliatissimo!!

Ciao, volevo segnalare anch’io il mio problema riguardo alla gallery: ho un nokia lumia e uso internet explorer, la gallery quasi sempre me la apre (a volte non la apre oppure mi si chiude la pagina da sola), ma non sono mai riuscita a leggere le scritte sotto, cosa un po’ penalizzante quando ci sono delle descrizioni lunghe… Spero di essere stata un pochino utile e che riusciate a risolvere presto il problema! 🙂

ah ma pensa te! io non ne ero a conoscenza di sta cosa, mi sembra comodo anche se “inserire cose” non mi fa schifo ma senso xD, ho avuto tempo fa una brutta infezione ad una delle ghiandole vaginali e devo ancora passare lo ” shock” faceva malissimo! ed è tornata per tipo 4 o 5 volte.. comunque mi informerò, si trova sempre in farmacia?

Si! Bisogna avere la ricetta del medico come per la pillola 🙂 a me il ginecologo l’ha consigliato fin da subito! Comunque cerca su internet, ne esiste uno solo, si chiama NuvaRing

Avendo fatto un’esperienza in erboristeria ho preparato io stessa molte tisane drenanti per i clienti e devo dire che contengono molti degli ingredienti consigliati nel post.. finocchio, tarassaco, equiseto, senna, karkade(per addolcire) e altri

Ciao Clio, grazie dei consigli!!! 🙂
Divertiti sta sera al concerto!!! 🙂

assolutamente! Io ho la buccia d’arancia, ma mi accorgo che in estate quando bevo di più un po’ se ne va. Penso che se mettessi in pratica tutti i consigli, non avrei più ritenzione idrica! Ma so che non lo farò mai!

Un grande in bocca al lupo allora e tanti auguri

forse lo alleni in modo sbagliato….il piu’ delle volte le ragazze in palestra si allenano con pesi ridicoli per paura di ingrossare…. sbagliatoooooooo bisogna farne di squat pesanti per vedere i risultati 😉

Cara….a 40 anno mi devo accontentare di quello che ho. Ho il fianco largo e il culetto sopra esposto non si materializzera’ mai in fondo alla mia schiena. Ormai me ne sono fatta una ragione, ma grazie per il consiglio….

Un altro metodo è andare a fare schiudere le uova di Pokemon in bici!!!

Ah non l’hai mai misurato???!!

Ciao Carla! Io sono una farmacista e tratto i prodotti omeopatici… La combinazione di gallium e lymphomyosot è ottima! Le clienti che l’hanno provata ne sono rimaste soddisfattissime fin dalle prime assunzioni.. La spesa vale il beneficio! Un ottimo sinergismo lo si trae da questa terapia combinata:

Lymphomyosot : per drenaggio linfatico
Galium Heel: per drenaggio connettivale
Guna Solidago: per eliminazione scorie idrofile(scorie che si legano ai liquidi)
Carduus Cosmoplex: per eliminazione scorie lipofile(scorie che si legano ai grassi) attraverso il fegato
Fammi sapere! Un bacio

Ciao Francesca, io ti consiglio di riprovare con Chrome perché così dovrebbe funzionare.

Grazie mille! Non vedo l’ora!

Oppure le protesi al culo…. mah… evviva i culi vissuti!

In bocca al lupo!

Salve! Posso approfittare? Visto il mestiere, la gentilezza e disponibilità? Una cara amica mi ha regalato delle alghe per la cellulite, da mettere in ammollo e tenere in posa sotto la pellicola. Mi chiedevo (per farla stare “su”): la posso mescolare con qualcosa? Tipo vaselina? Ancora non ho provato ma pensavo che senza niente sarà un casotto… Cosa mi consigli? Grazie in anticipo!

Questa la provo. Sembra buona e semplice 🙂 Un abbraccio

Cavoli in bocca al lupo!!!

Scusa potresti dirmi cosa sono queste gocce? Grazie:)

Figurati! Grazie a te per aver risposto <3

Ma va là …e allora io ne ho tanta ? Non penso proprio ahah ciao e buona giornata

grazie mille della risposta!!!stasera acquisto e da domani inizio..vi faccio sapere…ancora grazie e buona giornata..:*

ciao..sono gocce omeopatiche.servono per drenare .:)

Grazie Carla mi informerò in farmacia allora!

Ciao clio! Grazie della risposta! Ho riprovato con chrome e ora va! Ps. Sono 2 notti che ti sogno.. era destino che mi rispondessi! Eheh! 😀

Grazie mille per le info! gentilissima <3

(credo che ha cancellato il mio messaggio di stamattina)cmq..grazie mille per la risposta…giusto un’altra informazione..allora mi consigliato solamente di prendere lymphomyosot e galium -heel 50 gocce di ogni soluzione in 500 cl acqua da sorseggiare durante la giornata lontano dai pasti..di farla x circa 3 mesi..e mi hanno anche detto di stare attenta alla pressione e di farla in inverno!!!cosa ne pensa?grazie mille ..:*

allora a settembre inizierò sicuramente con l’ anello!! grazie x il consiglio 😉

ok fammi sapere cosi’ ci confrontiamo..:)

Volentieri!

ciao..allora ti aggiorno…:) ho iniziato ad assumere lymphomyosot
+galium heel+hamamelis homaccord 30 gocce di ogniuna in 1/5 di acqua(finalmente ho trovato la Lauretana)ho letto un sacco di post dove dicono sia la migliore..allora partiamo dal presupposto che io bevevo veramente ma veramente poco…due tre bicchieri solo a pranzo e cena …mattina niente..durante il lavoro niente..mentre ora..non è acqua che basta..ahahahah riesco a bere l’acqua con le gocce..mi ha detto di berla mezzora dopo i pasti..sorseggiarla e di…come dire..”frazionarla” durante la giornata..totale giornaliero adesso bevo circa 2 lt. e forse qualcosina in piu’ al giorno..:) (.adesso devo informarmi perche’ sto sentendo dire che bere molta acqua fa male)ahahaha. faccio molta molta pipi’ :)sinceramente ho notato meno gonfiore ma soprattutto meno pesantezza alle gambe..(purtroppo il mio lavoro mi costringe a stare quasi 10 ore seduta)..cmq i benefici li sto notando…anche se ho iniziato da 12 gg..mi ha detto di proseguire per tre mesi..e sinceramente devo passare in farmacia perche’ mi deve dare indicazioni di quando iniziare a ridurre la quantita’ delle gocce…ah ho ridotto l’uso del sale..ed ho migliorato anche l’alimentazione..spero di esserti stata d’aiuto con la mia piccola esperienza…:*

Sei stata carinissima! Grazie mille! Penso che proverò presto anch’io! X l’acqua il mio nutrizionista mi ha consigliato di berne 2lt d’estate e almeno 1,5 lt in inverno! O cmq di non oltrepassare i 2 lt (se sono due bicchieri non accade nulla!),perché poi potrebbe essere troppo! E forse controproducente. .? Io già faccio tutto ciò e non fatico a bere! Cmq grazie ancora di avermi aggiornata! Mi ha fatto piacere! Alla prossima allora eh