Una cosa appare evidente (forse non proprio a tutti però: in qualche modo le nostre abitudini alimentari influiscono sul nostro aspetto esteriore. Siamo andate a curiosare sull’argomento e abbiamo scovato un libro molto di moda, scritto dalla dottoressa delle star Nigma Talib, che ci è parso fare al caso nostro!
Volete scoprire anche voi come fare per mantenere un aspetto giovane e sano e capire in che modo gli alimenti incidano sulla pelle del viso? Allora non vi resta che seguirci nella lettura!
Per Gwyneth Paltrow il suo corpo è come un tempio. L’attrice ha un’attenzione maniacale per il cibo sano e ha da poco lanciato una linea tutta sua di cosmetici rigorosamente naturali!
EATING FOR BEAUTY
Se il volto è lo specchio dell’anima, è anche vero che ciò che mangiamo ha inevitabili effetti sulla nostra carnagione. Vi ricordate che Clio ci aveva parlato delle sue zuppe invernali per dirci che la bellezza parte da dentro 😉 ?! Ebbene, la naturopata e dermatologa Nigma Talib ha coniato l’espressione Digest-Ageing per indicare come l’assunzione di alcuni alimenti influenzi l’invecchiamento della pelle.
Nel suo nuovo libro la dottoressa Talib spiega la teoria dell’“eating for beauty” e pare che i suoi consigli abbiano fatto proseliti tra le celebrities, da Penelope Cruz a Sienna Miller, alla make up artist Charlotte Tilbury.
ALIMENTI DA EVITARE E CHE INFLUISCONO NEGATIVAMENTE SULLA PELLE DEL VISO
Come esperta di skincare, Nigma Talib ha individuato 4 alimenti molto comuni che possono influire negativamente sullo stato della nostra pelle con rossori, brufoli, occhiaie, colorito spento… Gli “incriminati” sono: vino, glutine, latticini, zuccheri. Ha così disegnato una sorta di mappa facciale. La maggior parte di noi avrebbe, secondo Talib, una combinazione di tutte e quattro le tipologie di viso.
Vediamo insieme come si presentano le quattro facce!
1. FACCIA DA VINO
Oltre ad accentuare il rossore delle nostre guance e del nostro naso ;-), a quanto pare, il vino, e più in generale le bevande alcoliche, può causare una maggiore disidratazione della nostra pelle, rendendo più evidenti le rughe, causando pori dilatati e palpebre cadenti…
Secondo i dermatologi, l’elevato contenuto di zuccheri danneggia il collagene che è un’importante proteina, responsabile del benessere e della condizione della cute, della prevenzione della disidratazione cutanea, del mantenimento dell’elasticità e tonicità dei tessuti e della minimalizzazione delle rughe. Insomma, siamo avvertite!!!
La dottoressa Talib suggerisce per le “Wine Face” anche alcuni rimedi. Dopo gli eccessi festaioli consiglia di astenersi per 3 settimane dal bere alcol per consentire all’intestino di ritrovare l’equilibrio. Quindi, seguire quella che Talib chiama la “regola 80/20”, cioè, nei due mesi seguenti, non bere vino per l’80% del tempo, ma godersi un buon bicchiere ogni tanto per il restante 20%.
Infine, di preferire vini con basse percentuali di zuccheri come il Sauvignon bianco, il Pinot grigio, il Merlot o il Pinot neri. Per i superalcolici sarebbe meglio optare per quelli gluten free come il rum, la tequila o la vodka, che è un distillato di fecola e polpa di patate!
