#6 TRA GLI ERRORI DELLA ROUTINE SERALE C’È ANCHE LA POSIZIONE IN CUI SI DORME

Lo avreste mai detto? Gli errori della routine serale riguardano anche la posizione in cui si dorme! Nonostante molti trovino comodo dormire a pancia in giù, questa posizione è sconsigliata perché velocizza la formazione delle rughe.

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Credits: Foto di Pexels | Pixabay

L’ideale è dormire a pancia in su o al massimo stesi su un fianco, purché – come vi ho già spiegato! – si presti attenzione alla scelta delle federe.

#7 DORMIRE CON TEMPERATURE TROPPO ALTE O TROPPO BASSE

In inverno è difficile resistere alla tentazione di accendere i termosifoni ad altissime temperature. Allo stesso modo, in estate si dorme con l’aria condizionata nella speranza di trovare un po’ di refrigerio!

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Credits: Foto di Pexels | Erik Mclean



Sappiate, però, che questi sono errori della routine serale molto gravi che mettono in pericolo la salute e la bellezza della pelle. Assicuratevi che l’aria non sia né troppo fredda né troppo calda nella stanza in cui dormite e, soprattutto, che non sia troppo secca.

#8 ESPORSI A FONTI DI LUCE PRIMA DI RIPOSARE

Dormire nel buio più completo è importantissimo per non alterare i nostri ritmi biologici e per non compromettere la famosa fase REM. Proprio in questa particolare fase del sonno, infatti, la nostra pelle recupera dallo stress quotidiano e si rigenera.

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Credits: Foto di Pexels | Ron Lach

Allo stesso modo, l’organismo si ricarica completamente, consentendoci di prepararci agli impegni di una nuova giornata. Se proprio non riuscite a dormire al buio optate per una luce fioca e soffusa ed evitate di esporvi direttamente alle fonti di illuminazione.

#9 USARE SMARTPHONE O PC: UN’ABITUDINE SBAGLIATA CHE COMPROMETTE IL SONNO E ROVINA LA PELLE

Usare dispositivi tecnologici prima di andare a dormire compromette il rilascio di melatonina, l’ormone che regola il nostro ritmo sonno-veglia. In sostanza, usando smartphone, tablet o PC nelle ore serali è come se la nostra mente rimanesse sempre attiva e fosse costantemente sotto stress!

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Credits: Foto di Pexels | Ivan Samkov

Per questo, bisognerebbe evitare lo stress tecnologico prima di coricarci, tenendoci lontane dal telefono e da tutti gli altri device.

ESISTONO PRODOTTI ANTI LUCE BLU CHE FANNO LA DIFFERENZA

Attenzione, vi ho anticipato che i device tecnologici ci impediscono di riposare bene, ma c’è anche da sottolineare che rovinano la nostra pelle. Ormai da diversi anni sono stati lanciati sul mercato, per fare fronte a questo pericolo, dei prodotti anti luce blu.

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Credits: Foto di Pexels | Andrea Piacquadio

I DEVICE TECNOLOGICI DISTURBANO IL SONNO E ARRECANO DANNI ALLA PELLE

Si tratta di creme viso ma anche di gel e spray che contengono un particolare filtro protettivo contro la luce dei vari dispositivi, che purtroppo rende la pelle stanca e stressata facendola invecchiare precocemente e portando alla comparsa di rughe e altri segni del tempo. Utilizzarli, di sera come di giorno, è un’ottima abitudine.

#10 DORMIRE POCO E MALE RIENTRA TRA GLI ERRORI DELLA ROUTINE SERALE DA NON COMMETTERE

Abbiamo parlato di errori della routine serale che riguardano abitudini e comportamenti beauty, ma ovviamente un aspetto da non sottovalutare è la quantità del sonno (e nondimeno la sua qualità!).

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Credits: Foto di Pexels | Cottonbro

Dovremmo dormire almeno 7/8 ore per notte, bellezze. Inoltre, è fondamentale dormire bene e non risvegliarsi durante la notte per assicurarsi un adeguato riposo. So bene che non è facile, specialmente quando abbiamo trascorso una giornata stressante o quando siamo in ansia per qualcosa che deve ancora accadere.

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Credits: Foto di Pexels | Andrea Piacquadio

Il mio consiglio è di dedicare i minuti precedenti al sonno al relax più totale. Liberate la mente, meditate, aiutatevi con della musica rilassante oppure concedetevi qualche coccola beauty, come una bella maschera viso. Dormire bene vi aiuterà a svegliarvi l’indomani con una pelle radiosa e il viso disteso, oltre che più cariche ed energiche.

Se siete interessate ad altri approfondimenti a tema beauty e skincare, non perdetevi questi post:

1) COSA SONO I PEPTIDI E A COSA SERVONO PER LA PELLE

2) CERAVE: I PRODOTTI DA PROVARE DEL BRAND CHE SPOPOLA SU TIKTOK

3) SKINCARE ROUTINE DA RIENTRO: COME CURARE LA PELLE DOPO LE VACANZE

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Bene, bellezze, anche per oggi è tutto! Questo era il mio focus sugli errori della beauty routine serale che più spesso commettiamo, anche senza accorgercene magari per colpa della disattenzione o della pigrizia. A questo punto, come sempre, a voi la parola: cosa ne pensate? Commettete qualcuno di questi errori? Ditemelo nei commenti, un bacione dalla vostra Clio!

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327 COMMENTI

  1. Come dice sempre mia nonna… Colazione da re, pranzo da principi e cena da poveri 🙂 E’ incredibile quanto siano azzeccati i proverbi! 😀

    P.S: mi avete convinta a comprare l’olio di argan e l’olio di ricino… I miei capelli sono rinati!! Grazie mille <3 Per le ciglia devo aspettare ancora un po' 😉

  2. Come dice sempre mia nonna… Colazione da re, pranzo da principi e cena da poveri 🙂 E’ incredibile quanto siano azzeccati i proverbi! 😀

    P.S: mi avete convinta a comprare l’olio di argan e l’olio di ricino… I miei capelli sono rinati!! Grazie mille <3 Per le ciglia devo aspettare ancora un po' 😉

  3. Capita a fagiolo: stanotte sveglia alle 2 e 30 con la mente che stava organizzando a tutta velocità il lavoro della settimana! Aiuto!!!! Decisamente ingolfata: magari oltre che la crema da notte esistesse un qc che spegnesse davvero la testa (tipo metterla sul comodino e riavvitarla al mattino!)!
    Comunque pulizia ok; federe di cotone, dormo a pancia in giù e mi muovo un casino. Pazienza.

  4. Capita a fagiolo: stanotte sveglia alle 2 e 30 con la mente che stava organizzando a tutta velocità il lavoro della settimana! Aiuto!!!! Decisamente ingolfata: magari oltre che la crema da notte esistesse un qc che spegnesse davvero la testa (tipo metterla sul comodino e riavvitarla al mattino!)!
    Comunque pulizia ok; federe di cotone, dormo a pancia in giù e mi muovo un casino. Pazienza.

  5. ma no!!!!! io dormo a pancia sotto, non mi lego i capelli e mi addormento davanti alla tv o_0 sono fregata 😮

  6. Ciao Clio, lo faresti un post di cui parli della skin care per le ragazze da 13 ai 17-18 anni? Mi sarebbe molto utile!

  9. Io ne commetto 2 : la federa di cotone e la temperatura (d’estate)! La camera da letto viene bonariamente chiamata “cella freezer”, quando c’é molto caldo e umido io non resisto! Dormo con l’aria condizionata e una coperta di cotone.. Quest’estate però non ho avuto bisogno di utilizzarla perché ha fatto parecchio fresco,inoltre pioveva sempre.
    Mentre per quanto riguarda la posizione notturna io sono riuscita a correggermi, per due motivi : avevo sempre un dolore al collo, inoltre il dentista mi aveva consigliato di dormire supina perché così non avrei più avuto problemi di bruxismo ed in effetti é servito parecchio!

  10. Ok.. Io, soprattutto ultimamente, non mi strucco: si, lo so, faccio schifo, sono pigra. Assumo una quantità esagerata di carboidrati e zuccheri cui non riesco a rinuciare, non uso federe di seta, dormo abbracciando felicemente il materasso. Resto con il cellulare perennemente acceso e dormo sempre male. Tra quanto mi banni Clio? 😛

  11. Voglio condurre una vita da gatto! I miciotti sono sempre teneramente adorabili e bellissimi anche quando sono vecchiotti! <3 Buongiorno ragazze, son tornata! :*

  13. Le ho tutte!!! Dallo spuntino di mezzanotte (ma anche delle due o tre di notte) ai carboidrati, dalla federa al dormire a pancia in giù con la faccia spiaccicata sul cuscino (e ritrovarci la bava il giorno dopo)… sono un disastro, però almeno mi strucco bene 😉

  14. nota dolentissima questo post!
    io ne faccio di ogni: dallo struccaggio non accuratissimo quando faccio le ore piccole (tipo ieri sera), al dormire a pancia in giù, ai capelli davanti alla faccia, al mangiare carboidrati (ieri sera pizza) all’avere caldo durante la notte (sono calorosa in una famiglia di freddolosi) e soprattutto l’uso della tecnologia..da qualche anno soffro di insonnia o meglio di difficoltà ad addormentarmi e quindi ovviamente passo il tempo sul pc, guardo qualche serie in streaming etc..ma purtroppo è più forte di me, mi aiuta a non pensare prima di dormire
    insomma verro bannata dal blog 🙁

  15. nota dolentissima questo post!
    io ne faccio di ogni: dallo struccaggio non accuratissimo quando faccio le ore piccole (tipo ieri sera), al dormire a pancia in giù, ai capelli davanti alla faccia, al mangiare carboidrati (ieri sera pizza) all’avere caldo durante la notte (sono calorosa in una famiglia di freddolosi) e soprattutto l’uso della tecnologia..da qualche anno soffro di insonnia o meglio di difficoltà ad addormentarmi e quindi ovviamente passo il tempo sul pc, guardo qualche serie in streaming etc..ma purtroppo è più forte di me, mi aiuta a non pensare prima di dormire
    insomma verro bannata dal blog 🙁

  16. Mi accodo!! E soprattutto coolspotting su Emilia Clarke e Sopie Turner!! E anche Carice Von Houten e Lena Headey, perchè no *___*

  17. Dunque… dormo poco, ma dormirei volentieri tutto il giorno!! è una cosa che non dipende da me, di solito tiro tardi e sto su a studiare… qualche volta vado a letto prima perché muoio di sonno e mi alzo alle 5 per finire, ma poi il pensiero che non ho finito mi fa svegliare qualche volta nel sonno e non riesco a rilassarmi super bene. Sono purtroppo spesso agitata se ho qualche interrogazione/verifica il giorno e la stanchezza che si accumula non aiuta purtroppo!!! per questo motivo quando ci sono le vacanze mi spaparanzo alla grande e recupero 😀 Altra cosa di cui sono colpevole: dormo con i capelli sciolti O:-) tento comunque di tenerli più indietro rispetto alla faccia, ma non sempre riesco… ma io proprio con i capelli legati di notte non ci so stare!!!!!!!! Mi danno un fastidio atroce e figuratevi che la coda mi dà fastidio anche di giorno perché “tira” (non uso gli elastici col ferretto comunque e da quando ho smesso la situazione è molto migliorata) poi per lo stress perdo già un quintale di capelli quindi quando posso stare sciolti è un sollievo! Specialmente in realtà (mea culpa) quando sono un po’ più sporchi, così non mi preoccupo neanche che mi si possano smontare le “onde” (ho i capelli mossi) perché tanto il giorno dopo li devo lavare 🙂 Altra cosa: televisione e computer prima di andare a dormire,(solo quando non devo studiare eheh) li usavo soprattutto d’estate nelle vacanze non avendo compiti, ed effettivamente dormivo molto male in un periodo in cui avrei dovuto essere bella rilassata!!! Tonta io!! una cosa che posso dire è che metto solo il mascara ma mai e dico MAI non mi lavo la faccia!! Anzi prima mi strucco meglio è!! 😀 Ora ho finito la confessione dei miei peccati ragazze ahahah un bacio e buona domenica!! 😀 (ah, la mia è una banale federa di cotone, ma le rughe per ora non dovrebbero essere un problema ;))

  18. Ho scoperto di fare alcuni di questi errori (federa di cotone, poca acqua) ma cercherò di rimediare!! Mi è piaciuto molto il post, grazie Clio!! =D

  19. Io non ho la federa di seta o satin, non mi lego i capelli, insomma ci ho provato ma la mattina devo cercare gli elastici tra le coperte. Non restano legati. Poi mi sa che non bevo abbastanza.
    Siiiii Clio mi piacerebbe un post sul Trono di spade.

  21. Ieri ho dimenticato di comprarmi i dischetti per struccarmi e ho dovuto usare la carta igienica!!!!mi sono struccata male ovviamente!

  22. Ieri ho dimenticato di comprarmi i dischetti per struccarmi e ho dovuto usare la carta igienica!!!!mi sono struccata male ovviamente!

  23. Anche se torno a casa alla 3 di mattina NON RIESCO ad andare a dormire con la faccia impiastricciata di trucco!! Se non altro,per il senso di sporcizia..mi rimarrebbe la faccia sul cuscino,letteralmente xD

  24. Clio, la cosa piú bella di questo post sono le tue foto con i gattonzoliiiiiii!!! *_____* quanta dolcezza!!
    Cmq io dormo a pancia in giù, su federa in cotone e capelli sciolti 😀 inoltre l’ultima cosa che faccio prima di andare a dormire è una visitina al tuo blog e uso il cellulare prima di andare a dormire
    In compenso mi strucco benissimo, bevo tanta acqua e non bevo assolutamente alcolici, la sera non mangio carboidrati a parte la pizza il sabato (eheheheh) e non ho il condizionatore in camera 😉 dai che non sono poi così birbante 😀

  25. Mamma mia, quanti errori che faccio XD Dormo con i capelli sciolti, non ho federe di seta/satin, non bevo abbastanza acqua, mangio carboidrati la sera, uso il cellulare prima di addormentarmi… Sono ok solo per la fase dello struccaggio 🙂

  26. Mi strucco bene ma ahimè bevo poco… Cerco di farmi delle mega tisane la sera per ovviare anche al languorino di mezzanotte .. Capelli legati quando vado a letto e trovati sciolti il mattino.. Insomma c’è da migliorare! Per quanto riguarda le creme, io ora sto usando la crema fitocose all’acido glicolico 12%, solo la sera, ma temo che oltre a schiarire mi faccia uscire più brufoletti. Può essere una reazione normale, la devo usare con meno costanza oppure tenerla a mó di maschera e lavarla via dopo una decina di minuti ? Grazie!

  27. Non la sapevo quella del cuscino! Ma io pensavo che i capelli si dovessero tenere legati per non creare nodi durante la notte.
    Non potrei mai andare a letto senza essermi lavata la faccia D:
    Ma dove si trovano i bigodini caramellosi?

  30. Oddiooooooooooooooo, voglio anche io spupazzare i micioni! Detto questo, io non credo di aver dormito truccata che per una volta in vita mia, perché (oltre che per questioni di igiene non indifferenti!!!), mi dà veramente fastidio mettermi anche solo a riposare col trucco in faccia! In casa si sta col visino pulito, le nostre crimine, una maschera di stoffa, ecc. Inoltre, sono solita tirare indietro i capelli con le forcine delicate prima di mettermi a nanna. Ma, signore mie, dite quello che volete: io a un bel sonno spiaggiata sul cuscino morbidone non rinuncio; altro che cuscini tondi da torcicollo, o consimili! Piumone caldo, pigiama anti – stupro, doppio calzino peloso vieni a me!!! XD bacinoooo

  32. mhm, mi dispiace ma continuerò a dormire a faccia in giù, se provo altre posizioni niente, non riesco proprio a dormire, o mi sveglio ogni 10 minuti o.O

  34. Struccarmi mi strucco sempre, cerco di bere abbastanza, dormire 7/8 ore, ecc… però proprio non riesco a dormire se non sono a pancia in giù, o almeno su un fianco.. Starei sveglia tutta la notte altrimenti! Bisogna arrivare a compromessi 😀
    Cliooooo sììììì il post su GOT! Astinenza è dir poco! D: winter is coming…. 😀 beso!

  36. Allora Clio dormo con i capelli sciolti tranne se li ho sporchi, dormo a pancia in giù cn una federa di cotone e volte metto la testa addirittura sotto il cuscino! Prima di addormentarmi faccio sempre qualcosa al cellulare o Pc… Ok l’unica cosa positiva é che mi strucco sempre molto accuratamente! 🙂

  37. buondì! I mici sono sempre fantastici!!!! che amori! cmq alla pizza non rinuncio 😉 ( dai, non la mangiamo mica tutte le sere! ). prossimo acquisto: lenzuola di seta ..ehehehe ! adesso ho la scusa! un super bacio a tutte voi e alla clio, buona domenica ragazzuole!

  38. In realtà, l’insonnia potrebbe essere correlata all’uso del pc, prova (magari non stasera :D) a cercare su Google “insonnia da pc”.

  40. Io non posso fare a meno di struccarmi anche stanca e sfinita!!! Uso un latte detergente che risciaquo con un panno bagnato poi tonico, crema occhi e faccia e burro cacao sulle labbra. Per i capelli, una bella treccia!

  41. tutte a comprare federe di setaaaaaa!!!! ahahah! comunque dovrò abituarmi a dormire a pancia in su, non so come però, perché non riesco proprio..! Un bacione girls*

  42. Io allo step: struccaggio-pulizia-crema non rinuncio mai! Anche se torno a casa alle 3 del mattino, la mia mezz’oretta di beauty routine non me la toglie nessuno!
    Cerco anche di cambiare spesso la federa del cuscino per il discorso batteri, ma uso quella di cotone, lo ammetto!
    Una cosa che mi ha cambiato tantissimo la qualità del sonno è dormire sul materasso “memory form” ragazze è una cosa stupendaaaa 😀

  43. La mia skincare serale consiste nello struccarmi se ero truccata, altrimenti consiste nello spaparanzamento sul divano.

  44. Post su GoT pleeeeeaseeee!!!
    Ho finito i libri questa settimana e son veramente in crisi di astinenza!
    Amo la serie e ancora di più ho amato i libri!!!
    bello bello bello

  47. guarda potrebbe essere ma è decisamente nata prima l’insonnia e poi il pc è stata una conseguenza per passare il tempo..adesso sicuramente non riesco quasi più a farne a meno ma comunque l’insonnia è la causa non la conseguenza 🙁
    infatti nei periodi di stress intenso come l’ultimo si amplifica moltissimo e non faccio più solo fatica ad addormentarmi ma anche mi sveglio più volte durante la notte

  48. Clio il post su GOT ci sta tutto!
    Comunque faccio solo tre errori: mangio taaaanti carboidrati, non mi lego i capelli, e uso la federa di cotone… ops!

  49. Ciao Clio e ciao a tutti. Mi sento davvero brava ma non lo sarò mai del tutto perché non posso concepire di non dormire sul pancino…
    Tutto il resto è di routine manca solo la federa in seta ma “sento” che rimedierò prestissimo, esattamente come sento che ci sarà un boom nelle vendite delle stesse in occasione delle feste natalizie eheheheheh. A proposito, secondo voi è troppo presto per fare l’albero di Natale? Io lo faccio stasera…

  54. Praticamente faccio tutti o quasi gli errori, la sera mangio rigorosamente pasta, dato che a pranzo difficilmente riesco, mi addormento mentre leggo dei siti web di informazioni, e dato che soffro di insonnia mi sveglio spesso la notte e ovviamente lo spuntino è d’ obbligo. Scontato anche che dormo a pancia in sotto e d’ inverno con variante borsa calda in inverno. Eppure mi dicono che dimostrò meno della mia età

  58. Mmmm… I miei errori sono le lenzuola e federa in cotone, dormire 5-6 ore a notte e guardare il cell prima di andare a letto (e rimane acceso tutta la notte perchè mi fa da sveglia la mattina!) e non legarmi i capelli! Ma dormire con le forcine è scomodissimo! Ci proverò!!
    Clio fai un coolspotting su Leighton Meester in Gossip Girl (blaire waldorf)?!?

  59. Ah, un’altra cosa: dei carboidrati me ne sbatto altamente ahahah e li mangio quando ne ho voglia VIVA I BISCOTTIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!! :DDDDDDDD (e non lo dice uno stecchino :D)

  60. Ah, un’altra cosa: dei carboidrati me ne sbatto altamente ahahah e li mangio quando ne ho voglia VIVA I BISCOTTIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!! :DDDDDDDD (e non lo dice uno stecchino :D)

  61. La”colpa” del cattivo sonno la devo dare a quei due “mammoni” che la notte vogliono fare le fusa… Io non ci riesco proprio a tenerli fuori!!!

  64. Ecco gli errori che commetto:)
    1)Non legare i capelli. Io non posso fare nè code nè trecce nè chignon perchè mi viene mal di testa! Li sollevo e li sposto dalla faccia, anche perchè non sopporto avere i capelli in faccia nè di giorno nè di notte, ma di legarli la notte non se ne parla!
    2)Non bere abbastanza acqua. Vado a giorni, ci sono giorni che bevo tanto e altri che bevo pochissimo:( In compenso, non bevo alcolici!
    3)FARE SPUNTINI NOTTURNI E ASSUMERE TROPPI ZUCCHERI E CARBOIDRATI, SOPRATTUTTO LA SERA. Io a cena mangio pasta, pizza e pane!(non tutti e 3 insieme!:-D) Ho fame! Non so chi ha elaborato questo studio, ma se mangio poco a cena non riesco a prendere sonno per lo stomaco vuoto, di conseguenza devo fare lo spuntino di mezzanotte, che è ancora peggio!
    4)Utilizzare federe sbagliate. Le mie sono solo di cotone, in compenso, però le cambio ogni volta che lavo i capelli, ossia ogni 2 giorni.
    Che dite? 4 errori su 10 non è poi così grave……

  65. Ma…..mi sembra di rispettare queste regole, a parte il fatto che…..dormo sempre con federe di cotone! Aaaaaargh urge acquisto di federe di satin o di seta….lo farò, lo giuro!

  66. Anche io ho tutte le lenzuola in cotone. In più ho i capelli a caschetto, non riuscirei a legarli neanche se mi impegnassi… Ma per ora sono felice della mia pelle.

    Ho aperto un blog di consigli per organizzare le vacanze, se qualcuna volesse venire a trovarmi sarà più che benvenuta: http://genieonholiday.wordpress.com

  67. direi che sono abbastanza brava, a parte la pizza per cena 😛
    PS: io voto per il post sul trono di spade!!!!

  68. direi che sono abbastanza brava, a parte la pizza per cena 😛
    PS: io voto per il post sul trono di spade!!!!

  71. Oggi non andrei mai a letto truccata, non ci riuscirei proprio! Ho bisogno di sentire la faccia pulita anche se, da giovincella qualche volta ho ceduto al sonno… Non lego mai i capelli di notte perché se no mi rimane il segno dell’elastico, uso lenzuola e federa di cotone e, se mi và, un bel piatto di amatriciana la sera me lo mangio! Mea culpa…

  72. Oggi non andrei mai a letto truccata, non ci riuscirei proprio! Ho bisogno di sentire la faccia pulita anche se, da giovincella qualche volta ho ceduto al sonno… Non lego mai i capelli di notte perché se no mi rimane il segno dell’elastico, uso lenzuola e federa di cotone e, se mi và, un bel piatto di amatriciana la sera me lo mangio! Mea culpa…

  76. Ma quella ragazza che non si struccava mai ma come faceva? Io già dopo mezza giornata truccata non vedo l ora di struccarmi per far respirare la pelle. (E io amo il trucco! )

  78. Io se non mi faccio 8 o 9 ore di sonno il giorno dopo sono uno zombie 🙁
    Mi strucco SEMPRE,su questo sarai orgogliosa di me Clio 😉
    Però dormo a pancia in giù…e sto anche al pc di sera,però di solito,quando mi metto nel letto leggo sempre un pò.
    Quando sono particolarmente stressata mi sveglio di notte col desiderio impellente di cibo 🙁
    Cerco di evitarlo,ma in alcuni periodi proprio non je la faccio 🙁
    Clio IO SONO IN ASTINENZA DA GOT o.o
    A che punto sei con i libri?
    Io ho finito ora “l’ombra della profezia”!!!!!

  83. mmmmaaaaaa…non fa male dormire coi capelli legati?? dico a parte quando vogliamo ottenere delle acconciature particolari, quindi una volta ogni tanto?? io li ho lunghi lunghi e sarebbe un incubo pensare di legarli ogni notte e tenerli “costretti” da un elastico 😮

  86. In effetti quando ero più Ciovane, facevo un sacco di erroracci di questi.. bevevo pochissimo, ma più alcool il fine settimana e se tornavo a casa alle 6 del mattino era già tanto che mi infilassi il pigiama da quanto ero stanca, figurarsi se mi struccavo! ;-o e mi piaceva tanto dormire a pancia in giù! Ora .. se riesco ad addormentarmi a pancia in giù, al mattino mi sveglio con il collo rotto e il mal di schiena; le poche volte in cui esco e magari mi bevo un cocktail, a parte struccarmi, il giorno dopo mi sparo una bella tisana depurativa e cerco di bere più che posso. E comunque anche il fatto di bere poca acqua l’ho pagato con una bella colica, e dopo quella notte (che non auguro a nessuno), viaggio sempre con una bottiglietta! Comunque.. stiamo diventando un po’ più sagge Clio! 😛

  87. In effetti quando ero più Ciovane, facevo un sacco di erroracci di questi.. bevevo pochissimo, ma più alcool il fine settimana e se tornavo a casa alle 6 del mattino era già tanto che mi infilassi il pigiama da quanto ero stanca, figurarsi se mi struccavo! ;-o e mi piaceva tanto dormire a pancia in giù! Ora .. se riesco ad addormentarmi a pancia in giù, al mattino mi sveglio con il collo rotto e il mal di schiena; le poche volte in cui esco e magari mi bevo un cocktail, a parte struccarmi, il giorno dopo mi sparo una bella tisana depurativa e cerco di bere più che posso. E comunque anche il fatto di bere poca acqua l’ho pagato con una bella colica, e dopo quella notte (che non auguro a nessuno), viaggio sempre con una bottiglietta! Comunque.. stiamo diventando un po’ più sagge Clio! 😛

  94. Mi permetto di correggere una piccola cosa: la fase più riposante del sonno non è la fase REM, bensì lo stadio 4, quello appunto detto del “sonno pesante”. ciò non toglie che il consiglio di non esagerare con gli alcolici prima di dormire è comunque validissimo, così come tutti gli altri dell’articolo. 😉

  95. Mi permetto di correggere una piccola cosa: la fase più riposante del sonno non è la fase REM, bensì lo stadio 4, quello appunto detto del “sonno pesante”. ciò non toglie che il consiglio di non esagerare con gli alcolici prima di dormire è comunque validissimo, così come tutti gli altri dell’articolo. 😉

  96. anche io! ho provato a rinchiuderli in un altra stanza ma grattano come due matti e poi ormai sono abituata ad averli sul letto e se non ci sono mi mancano!

  97. anche io! ho provato a rinchiuderli in un altra stanza ma grattano come due matti e poi ormai sono abituata ad averli sul letto e se non ci sono mi mancano!

  98. L’idea di un post su GoT mi piaceeeee *-* cmq evitare di dormire a pancia in giù per me è impossibile T___T

  99. L’idea di un post su GoT mi piaceeeee *-* cmq evitare di dormire a pancia in giù per me è impossibile T___T

  100. La cosa più importante dunque è dormire con tanti bei micini accanto!!un vero toccasana di felicità ♥

  101. La cosa più importante dunque è dormire con tanti bei micini accanto!!un vero toccasana di felicità ♥

  106. Ricordo che Clio aveva nominato un “elastico che non rovina i capelli”… qualcuna sa dirmi come sono?? 🙂
    (Quando dormivo con la coda avevo i capelli spezzati all’altezza dell’elastico)

  107. Clio fattelo dire, ma ultimamente scrivi davvero tante stronzate…! tutti gli esempi sulle rughe, dai su, scherzi spero..!

  108. Clio fattelo dire, ma ultimamente scrivi davvero tante stronzate…! tutti gli esempi sulle rughe, dai su, scherzi spero..!

  115. io secoli fa mi ricordo che aveva parlato bene di quelli elastici con i gancetti chiusi, però come possano i gancetti non impigliarsi nei ganci non saprei proprio dire

  116. io secoli fa mi ricordo che aveva parlato bene di quelli elastici con i gancetti chiusi, però come possano i gancetti non impigliarsi nei ganci non saprei proprio dire

  117. ciao clio ….ora mai saranno 5 anni che mi strucco alla perfezione!…anche se prima non mi struccavo mai ho usavo le salviette!…secondo te la mia pelle ne ha risentito o ne risentirà?….ora ho 23 anni e la mia pelle è perfetta…solo leggermente secca

  118. ciao clio ….ora mai saranno 5 anni che mi strucco alla perfezione!…anche se prima non mi struccavo mai ho usavo le salviette!…secondo te la mia pelle ne ha risentito o ne risentirà?….ora ho 23 anni e la mia pelle è perfetta…solo leggermente secca

  121. Dormire con i capelli legati per me è impossibile, mi sveglio col mal di testa! ho provato a usare una fascia morbida ma purtroppo mi sveglio la mattina e la trovo dall’altra parte della stanza! 😀 cosa mi dite invece della mascherina per occhi?? Evita la percezione di qualsiasi tipo di luce ma non c’è il pericolo che la pelle non respiri?

    Astinenza da GOT super presente!!!! Se Martin non si muove lo vado a cercare e me lo mangio!!!!

  122. Dormire con i capelli legati per me è impossibile, mi sveglio col mal di testa! ho provato a usare una fascia morbida ma purtroppo mi sveglio la mattina e la trovo dall’altra parte della stanza! 😀 cosa mi dite invece della mascherina per occhi?? Evita la percezione di qualsiasi tipo di luce ma non c’è il pericolo che la pelle non respiri?

    Astinenza da GOT super presente!!!! Se Martin non si muove lo vado a cercare e me lo mangio!!!!

  123. Io ieri sera ho finito “Profumo di timo” e questa sera comincio “Assassinio allo specchio” :3

  124. Io ieri sera ho finito “Profumo di timo” e questa sera comincio “Assassinio allo specchio” :3

  125. ciao clio…volevo farti una domanda ormai sono 5 anni che mi strucco alla perfezione tutti i giorni,struccante tonico e crema viso…prima non mi struccavo quasi mai oppure usavo le salviette…secondo te la mia pelle ne ha risentito o ne risentirà?…per ora è perfetta,giusto un pochino secca:)

  126. ciao clio…volevo farti una domanda ormai sono 5 anni che mi strucco alla perfezione tutti i giorni,struccante tonico e crema viso…prima non mi struccavo quasi mai oppure usavo le salviette…secondo te la mia pelle ne ha risentito o ne risentirà?…per ora è perfetta,giusto un pochino secca:)

  127. E la ragazza regina delle ciompe che s’aggiungeva trucco ogni giorno senza struccarsi mai?!
    Secondo me Clio se la sogna di notte! 😀

  138. Ciao Clio e ciao belle fanciulle
    ecco quella dei capelli mi spiace ma anche a me pare un stupidaggine. Vediamo un po’ il perchè:
    °1 tenere i capelli troppo spesso legati e costretti dentro code e trecce fa male a capelli stessi. Rischi di spezzarli o di farci venire le famose triple punte
    °2 il peso di una testa con molti capelli raccolti fissi in un punto può essere dannoso per la testa stessa: leggasi mal di testa atroce appena svegli al mattino
    °3 punto incredibilmente personale se i miei capelli secchi da morire avessero un po’ di sebo da passare alla mia pelle ultra secca pure quella ben venga, purtroppo niente sebo in eccesso per me in nessuno dei due.
    Altra cosa si un post sul trono di spade: quanti libri hai letto? hai un personaggio preferito? parteggi per una qualche famiglia? dicci dicci son curiosa

  139. Ciao Clio e ciao belle fanciulle
    ecco quella dei capelli mi spiace ma anche a me pare un stupidaggine. Vediamo un po’ il perchè:
    °1 tenere i capelli troppo spesso legati e costretti dentro code e trecce fa male a capelli stessi. Rischi di spezzarli o di farci venire le famose triple punte
    °2 il peso di una testa con molti capelli raccolti fissi in un punto può essere dannoso per la testa stessa: leggasi mal di testa atroce appena svegli al mattino
    °3 punto incredibilmente personale se i miei capelli secchi da morire avessero un po’ di sebo da passare alla mia pelle ultra secca pure quella ben venga, purtroppo niente sebo in eccesso per me in nessuno dei due.
    Altra cosa si un post sul trono di spade: quanti libri hai letto? hai un personaggio preferito? parteggi per una qualche famiglia? dicci dicci son curiosa

  140. Si, mentre si faceva un’acconciatura aveva detto tipo “prendete uno di questi elastici che non rovinano i capelli…” e mi pare fossero piatti, non a sezione tonda….

  142. anch’io!! 😀 intanto per la notte proverò a legarli coi bigodini-caramella… però che freddo alle orecchie senza capelli d’inverno! 😀

  147. Tengo molto alla cura della pelle, ma voglio lasciarvi una bellissima frase che la grande Anna Magnani disse a un truccatore: “Lasciami tutte le rughe, non toglierne nemmeno una, ci ho messo una vita a farmele.”

  148. se dovessimo rispettare tutte queste regole saremo forse senza rughe ma un pochino più stressate…dico, legare i capelli di notte? evitare pasta e dolci la sera? lasciare il cellulare lontano? usare le federe di seta (magari!!!)? haha penso proprio che non ce la farei mai 😀 su una cosa sono super d’accordo, lasciare lontano i brutti pensieri prima di dormire, tra cui annovero anche guardare facebook e gli altri social network che spesso fanno solo venire il nervoso, pensare a cose belle e fanasticare, leggere un buon libro e andare a nanna con la testa leggera 🙂 quello oltre che alla pelle fa bene anche a tutto il resto! 🙂 a proposito, vado a bere un bicchierozzo d’acqua!! ciauuu

  156. Usa il contagocce nel leggerli perché quando lo finisci scleri!!!!!! Quel maledetto sta facendo aspettare da 4 anni!!!

  157. A proposito di GoT secondo me sarebbe bello fare un coolspotting Fiction Edition (tipo quello di Helena in The Vampire Diares di settembre) con i personaggi femminili. Personalmente mi piacerebbe molto sulla bellissima Daenerys Targaryen che è quella che nel corso delle stagioni ha cambiato maggiormente look. Chi è d’accordo con me?

  160. dormire con i capelli raccolti??? neeeee, non si può!!!! mal di testa e segnacci alla mattina. i miei capelli prendono tutte le pieghe, figurati un elastico tutta notte…. no no… in compenso da sempre mi strucco prima di andare a letto. io e mia sorella poco tempo fa ricordavamo che ai tempi della discoteca (perchè ormai siamo “vecchiette”.. =( noi sempre a struccarci e le amiche.. subito a letto e brufoletti a gogo!!!!!

    scusate ma spiegatemi cos’è GOT, senza offendermi.. sono una donna senza sky…. portate pazienza!!!!

  161. E’ sicuramente colpa della pelle oleosa, capita anche a me. Bruttino a vedersi, ma che vuoi farci: così la natura ci ha volute! ^^

  163. Dunque dunque, tra questi errori:
    1) NON LAVARSI LA FACCIA O STRUCCARSI: Manca
    2) NON LEGARE/TIRARE INDIETRO I CAPELLI DAL VISO: Celo, ma ho i capelli cortissimi e potrei solo mettere una fascia ritrovandomeli però spiaccicati la mattina.. mmm.. Questo errore continuerà ad esserci
    3) NON BERE ABBASTANZA ACQUA O BERE TROPPI ALCOLICI: Manca
    4a) FARE SPUNTINI NOTTURNI: Manca
    4b) ASSUMERE TROPPI ZUCCHERI E CARBOIDRATI, SOPRATTUTTO LA SERA: Celo, ma non ho intenzione di rinunciare alla pizza (!!!) o al pezzo di cioccolato prima di andare a dormire o alle mie cene con piadina o pasta sfoglia! slurp xp
    5) UTILIZZARE FEDERE SBAGLIATE: Celo, e continuerò ad averCelo! Mi dispiace ma per me c’è davvero troppa crudeltà nella produzione della seta!
    6) DORMIRE A PANCIA IN SOTTO: Manca
    7) TEMPERATURE TROPPO ALTE O TROPPO BASSE: Manca
    8) FONTI DI LUCE: Manca
    9) STIMOLARE IL CERVELLO CON LA TECNOLOGIA: (ovviamente) Celo
    10) DORMIRE POCO E MALE: il più delle volte Manca
    Dai..tutto sommato penso di andare benino ;p

  165. No no no no…. Ma seriamente, davvero c’è qualcuna che può e riesce ad andare a letto senza lavarsi la faccia/struccarsi? COME? PERCHé? Dai ma che schifo, ma non vi sentite la pelle che chiede pietà, io arrivo a sera prima di farmi la doccia che mi sento unta e sporca, mi toglierei direttamente la pelle per far prima e all’idea di mettermi con la faccia sporca a dormire, lasciando la faccia sul cuscino, mi sento male! I capelli sciolti mi danno fastidio, avendoli lunghi quando mi giro me li tiro e li ODIO, quindi li lego e via! 😉 … Per il resto ciao, ciao proprio, mangio quando ho fame, bevo quando sono a divertirmi con gli amici, dormo a pancia in giù, le federe sono quelle che passa il convento e non posso rilassarmi in nessun modo se vado a dormire incazzata! ;P ahahahah Dai se dovessimo star dietro ad ogni cosa, dovremmo essere dei robot! U.U ..una ruga in più, ma viviamo FELICI ragazze! Un bacio a tutte ;-*

  166. ehehehe 😀 cercavo i bigodini flessibili per mostrarli ad un’altra ragazza e m’è saltato fuori questo…che google abbia voluto dirmi “ti vedo eh!”? ^_^

  167. ehehehe 😀 cercavo i bigodini flessibili per mostrarli ad un’altra ragazza e m’è saltato fuori questo…che google abbia voluto dirmi “ti vedo eh!”? ^_^

  168. Ciao Clio !! grazie per questa opportunità, ho proprio qualche dubbio in proposito! la mia pelle è tendenzialmente secca e da quando ho provato (grazie a te!) l’acqua micellare per struccarmi, non riesco più a farne a meno. Dopo l’acqua micellare però bisogna comunque passare il tonico? I tonici sono adatti per chi ha la pelle secca?
    ho una domanda anche sulla routine diurna…. lavoro in un ambiente molto caldo e a metà giornata il mio fondotinta è già andato a farsi benedire. Faccio bene ad applicare una bb cream a metà giornata sopra il fondo ormai quasi dissolto? Non posso ovviamente struccarmi e ritruccarmi a lavoro ma non so se faccio bene cosi… Grazie mille per l’aiuto!!

  170. La faccia pulita SEMPRE.
    I capelli legati MAI, soffro di emicrania e non mi va di portarmi dietro il mal di testa sostanzialmente per sempre.
    Bere tanto e mangiare un po’ meno la sera SEMPRE, digerisco male e poi dormo peggio.
    Lenzuola di seta NO: troppo care e poi io adoro il mio cotone.
    Dormire a pancia in giù: purtroppo ho dovuto rinunciare perché soffro di lombo sciatalgia e stando a pancia in giù mi viene un dolore tremendo e devo girarmi sul fianco.

  171. A quanto pare l’unico errore che non faccio è lo strucco… Ci tengo molto allo struccage… Occhi: olio di mandorle; poi a tutto il viso un latte detergente per bimbi. Potrebbe sembrare che non strucca, ma se deve rimuovere anche i residui di popò… dei bimbi, penso che mi strucca la faccia… Poi tolgo tutto con un pannetto in microfibra o dischetto di cotone. E ora detergente delicato a risciacquo con passata di pannetto in microfibra. Da poco anche un dupe del Clarisonic…
    Se non faccio uno strucco approfondito, mi ritrovo il viso untuoso :-(— Lo faccio da moooolti anni e mi trovo benissimo…
    Per il resto, dormo con il viso spiaccicato sul cuscino, spalmato propio, sempre su un lato. A volte i segni se ne vanno dopo un ora… Ho le federe in cotone o lino (in estete), ma durette. Mi sono fatta le federe di seta, ma avevo poca seta e ho fatto un cuscino piccolo che ho abbandonato quasi subito. Ho il cuscino a C, ma mi è super scomodo…Non lego i capelli e ho pure la frangia…
    Ok…. sono destinata alle rughe…:-) 🙂 🙂

  172. A quanto pare l’unico errore che non faccio è lo strucco… Ci tengo molto allo struccage… Occhi: olio di mandorle; poi a tutto il viso un latte detergente per bimbi. Potrebbe sembrare che non strucca, ma se deve rimuovere anche i residui di popò… dei bimbi, penso che mi strucca la faccia… Poi tolgo tutto con un pannetto in microfibra o dischetto di cotone. E ora detergente delicato a risciacquo con passata di pannetto in microfibra. Da poco anche un dupe del Clarisonic…
    Se non faccio uno strucco approfondito, mi ritrovo il viso untuoso :-(— Lo faccio da moooolti anni e mi trovo benissimo…
    Per il resto, dormo con il viso spiaccicato sul cuscino, spalmato propio, sempre su un lato. A volte i segni se ne vanno dopo un ora… Ho le federe in cotone o lino (in estete), ma durette. Mi sono fatta le federe di seta, ma avevo poca seta e ho fatto un cuscino piccolo che ho abbandonato quasi subito. Ho il cuscino a C, ma mi è super scomodo…Non lego i capelli e ho pure la frangia…
    Ok…. sono destinata alle rughe…:-) 🙂 🙂

  173. Struccarmi è la cosa su cui non transigo MAI, nemmeno se torno alle 5 di mattina!
    Non riuscirei a dormire sapendo che ho qualcosa sulla faccia, poi con la mia pelle problematica (mista, sensibile, appena guarita da un’acne leggera) non lascio nulla al caso 🙂
    L’unica cosa che non faccio è spegnere tutte le cose elettroniche prima di andare a dormire, devo aspettare la buonanotte da parte di qualcuno magari :p
    A volte dormo anche a pancia in giù, ma non posso farci nulla perché mi muovo molto mentre dormo, non posso controllarmi 😀
    Siiiii anche io sono fissata con GoT!! 😀
    Devo iniziare il quarto libro 😉

  174. Ok almeno lo struccaggio e l’idratazione sono le cose a cui nn rinuncio….i
    Invece delle federe nn lo sapevo hehe!

  176. Un piccolo appunto…se dormire coi capelli legati fa bene alla pelle…fa malissimo ai capelli!Capelli sciolti e liberi la nottenotte se vogliamo bene al cuoio capelluto!

  177. Brava. Infatti bisogna lasciar respirare pure loro, legarli mi sembra una esagerazione e le poche volte che mi lasciavo il mollettone, perché sono crollata, si, che avevo il sonno disturbato e mi sono svegliata per levarlo. Secondo me la cosa più importante è igiene e idratazione. Troppe regole sono stressanti.

  180. No ai capelli legati e no al buio totale. Allora si che sarei stressata e mi sveglierei. Ognuno ha le proprie abitudini. Ok igiene e idratazione, ma non ho intenzione di farmi un treccia, e spegnere la mia amata lucina rilassante.

  183. Vai con il post su GoT! Io li ho letti tutti!!! chissà se Martin ce la farà a scrivere il proseguimento!

  184. Vai con il post su GoT! Io li ho letti tutti!!! chissà se Martin ce la farà a scrivere il proseguimento!

  185. Ciao a tutte ragazze!
    Io non sopporto non struccarmi xKe soprattutto gli occhi mg chiedono pietà!purtroppo sono pigra e raramente mi lavo la faccia dopo e metto la crema,ma mi impegnerò,promesso.. 😛
    X il resto le federe sono in cotone,una volta quando avevo i capelli lunghi li legavo (adesso invece no xKe li ho più corti) e una volta dormivo a pancia in giù,ora invece più di lato..adoro il buio completo Ke mi rilassa,xò ultimamente non riesco a rilassarmi e non dormo bene,uffi..il cell lo spengo,xò la Tel col moroso prima di dormire non manca mai..

  186. Io li tengo legati ma in uno chignon morbido con qualche forcina, per comodità e per tenerli in piega, così non soffrono e almeno il giorno dopo hanno una forma umana… almeno il giorno dopo hanno una forma 😀

  190. Ho un piccolo posacenere col disegno di un ragnetto, l’avevo rimosso, appena l’ho visto ti ho pensata.
    Giuro che appena ci riesco metto la foto (per non andare ot con il blog devo trovare il post giusto).

  192. io con una pinza, senza stringerli, mai penserei di legarli con un elastico o qualcosa che li rovini…

  193. Sìììì post su GOT!!! Anche io sono in crisi d’astinenza, sia per i libri (Martin datti una mossa!!) sia per la serie, che anche se diversa é comunque molto bella!
    Tornando in topic devo dire che i consigli di Clio sono validissimi! Non avevo mai pensato all’importanza del tipo di federa e vorrei provarne una in seta o che per vedere la differenza…pare che faccia bene anche ai capelli, sempre per il fatto che si riduce lo strofinamento. Per il resto quello che mi manca é l’andare a letto serena 😛

  195. Chissà come mai si parla di NANNA e le foto coi mici risultano perfettamente in tema, hehehe! :3 Clio ma 2 post al giorno non sono troppi? Sono l’unica che fatica a starti dietro? XD Il fatto è che così i post “invecchiano” presto e a volte non commento perché è passato un giorno e penso che i commenti non li legga più nessuno! 🙁

  196. Ciao Eleonora anch’io a volte non commento per lo stesso motivo e anch’io faccio un po’ fatica ultimamente a star dietro i post, a parte questo mentre sto scrivendo sto guardando la mia gatta che sta appallottolata sulla sua poltrona preferita e mi sto già rilassando!!!!! La aggiungo alla routine delle cose da fare per avere poi una pelle radiosa al mattino!!!! Ciao cara e buona serata :-************

  197. Ciao Eleonora anch’io a volte non commento per lo stesso motivo e anch’io faccio un po’ fatica ultimamente a star dietro i post, a parte questo mentre sto scrivendo sto guardando la mia gatta che sta appallottolata sulla sua poltrona preferita e mi sto già rilassando!!!!! La aggiungo alla routine delle cose da fare per avere poi una pelle radiosa al mattino!!!! Ciao cara e buona serata :-************

  198. Anch’io sono d’accordo con te, per me due post al giorno sono troppi e mi spiace saltarli anche perché mi piace leggere tutti i commenti! Li accumulo e alla fine leggo solo i nuovi e i ‘vecchi’ li perdo :(. Sarò controcorrente 😀 Cmq è solo la mia opinione

  199. Anche prima venivano pubblicati due post al giorno, solo che adesso sono troppo ravvicinati (secondo me).
    Non si fa in tempo a leggere e “seguire” il primo che già ne esce un altro e così (sempre secondo me) non si riesce a dare la giusta attenzione ad emtrambi.
    Madonnina come ho scritto male.
    Cercate d’interpretare per quanto possibile, è stata una giornata un po’ così.

  204. Ho passato un periodo nel quale andavo a dormire tardissimo,bevevo alcool,mangiavo schifezze dopo mezzanotte,andavo a dormire senza nemmeno struccarmi e dormivo (quello lo faccio ancora) a pancia in giù con i capelli spiaccicati in faccia!! Direi che merito la ghigliottina!!!

  205. Ho passato un periodo nel quale andavo a dormire tardissimo,bevevo alcool,mangiavo schifezze dopo mezzanotte,andavo a dormire senza nemmeno struccarmi e dormivo (quello lo faccio ancora) a pancia in giù con i capelli spiaccicati in faccia!! Direi che merito la ghigliottina!!!

  210. I tuoi micetti *-* bellissimi!
    Colpevole di avere un ritmo sonno-veglia molto sregolato…cioè non ce l’ho proprio XD quindi spesso dormo male. Il mio obiettivo infatti e di riuscire ad avere un orario fisso per andare a dormire e un orario fisso per svegliarmi. Ce la farò? Spero di si!

  211. PRESENTE! Io voglio assolutamente un post sul trono di spade!
    Per il resto…. di questi errori ne faccio alcuni, ho la fortuna però di dormire anche fino a 13 ore a notte, questo mi permette di svegliarmi riposata quando supero le 9 ore di sonno, in caso contrario sono stralunata tutto il giorno! Un’arma a doppio taglio insomma! Per la pancia in giù… non posso farci niente, è la mia posizione notturna preferita, quanto dormo bene in quel modo!! 😀

  212. Ti trovi bene con l’olio di mandorle sugli occhi? Ho provato ad usarlo anch’io, ma mi impiastricciava troppo, non si toglieva completamente e mi lasciava gli occhi appannati. Ora ho risolto con l’olio di cocco, che però costa il doppio e si trova meno facilmente. Però altri struccanti non riesco ad usarne, mi bruciano e/o non struccano e devo sfregare troppo!

  213. Ti trovi bene con l’olio di mandorle sugli occhi? Ho provato ad usarlo anch’io, ma mi impiastricciava troppo, non si toglieva completamente e mi lasciava gli occhi appannati. Ora ho risolto con l’olio di cocco, che però costa il doppio e si trova meno facilmente. Però altri struccanti non riesco ad usarne, mi bruciano e/o non struccano e devo sfregare troppo!

  216. Confesso di essere andata a letto qualche volta truccata quando ero una giovane universitaria che andava in giro a far baldoria…ora ho una Beauty routine che si ripete ogni sera e guai a saltare uno Step! Strucco viso e occhi, creme, cremine e olietto. ..il tutto sotto gli occhi divertiti del marito e della bimba di 6 mesi… essendo una giovane neomamma però i bei sonni riposanti sono un bel ricordo! !! P.s. felino…. la micia spesso mi viene a svegliare xche ha fame e vuole le coccole…. ditemi voi poi come si fa a riposare! Ciao ciao!

  219. e poi arriva la crisi d’astinenza…non ho iniziato un nuovo libro x mesi, avrei voluto continuare quelli e basta! (Ho letto tutti i libri della serie di fila). Ma perché non ho aspettato li scrivesse tutti, mannaggia a me!

  221. Ti capisco, non sei l’unica, io ho il sonno disturbato, faccio sempre fatica ad addormentarmi, mi sveglio molte volte, mi sveglio prima della sveglia, ogni minimo rumore o luce è la fine e se sono preoccupata non dormo. Ho provato tante cose negli anni e devo dire che almeno x me la cara e vecchia camomilla aiuta davvero 😉

  222. Hai ragione bisogna stare attentissime. Ma io ho un flaconcino in cui metto l’olio di mandorle e me ne esce la quanttià giusta. Una goccia. Faccio così: dischetto di cotone, bagno al rubinetto chiuso, che c’è sempre una goccia di acqua (almeno nel mio rubinetto), metto un pump di olio di mandorle e metto sugli occhi…tutti e due con la stessa quantità. Poi giro il dischetto.
    Purtroppo se l’acqua nel dischetto è troppa, ci vuole molto olio e si appanna la vista. Idem per olio senza dischetto bagnato. E0 una cosa delicatissima, per trovare la giusta quantitò di olio e acqua è stato un casino. Ma adesso sono almeno 5 anni che faccio così e mi si appanna la vista in un anno 5 volte. Ovvio poi risciacquo con i vari detergenti. Ho anche l’olio di cocco. Ho preso il Raptunzel biologico per uso alimentare. Lo uso solo per i capelli, non mi piace nè per il viso, nè per gli occhi. Perchè si indurisce in inverno e comunque non ho il flaconcino…Comunque costa sui 5,50 € per 200 ml… alla fine come il mandorle.
    N. B. : se mi cade il flaconcino sono perduta…:-)

  223. Io vorrei tantissimo un post su Trono di spade perchè non riesco a guardarlo ma ne sono curiosa ahaha…
    Ok bevo mi strucco ma no, dormo con la faccia spalmata sul cuscino per ritrovarmi puntualmente sveglia al contrario… misteri della vita

  225. POST SUL TRONO DI SPADE!!! Ottimo post pieno di consigli utilissimi ma sui carboidrati la sera…….beh io se ho odo non rinuncio! Baci!!!

  226. In effetti sono consigli buoni, di cui avevo già sentito parlare… ho sempre pensato anch io che sarebbe meglio sfregare il meno possibile la faccia sul cuscino… ovvio che alcuni sono difficili da eseguire: come dormire a pancia bassa e cambiare le federe con quelle di seta… Però legarsi i capelli non mi ha molto convinto sinceramente: anche il cuoio capelluto deve essere libero di respirare e se si hanno i capelli legati, anche quelli si stressano… Si potrebbe usare la fascia, ma tutte le notti mi sembra esagerato…

  229. Anch’io non sono affatto convinta sul tenere i capelli legati anche la notte. Per i miei sarebbe una rovina, ricci come sono !

  230. No no si capisce mia cara 🙂 sai che non mi ero resa conto che fossero 2 da sempre? Allora si, forse erano meno ravvicinati… sono proprio ciompa XD

  231. Forse mi sbaglio ma a me pareva che un tempo fosse uno…poi si da un po sono due e nel weekend uno (questo sono sicura!), ora due anche nel weekend

  232. Eh si anche a me piace leggere i commenti e magari rispondere, anche perché le interazioni fra di noi mi piacciono tanto quelle con Clio! 🙂 ci vorrebbe più tempo per riuscire a star dietro per bene a tutto, sigh! Io lascio indietro quello che dal titolo mi interessa meno ma è dura perché gli argomenti sono sempre interessanti! 😀

  234. Sottoscrivo tutto, mi spiace anche fare la criticona perché immagino ci siano ragazze per cui più è meglio è, ma io avrei preferito avere un solo post e poterlo leggere e commentare con calma 😀 Difatti sono tutti interessanti e anche le discussioni

  235. Hahaha assolutamente si, i gatti sono terapeutici, anche solo guardarli mi fa innalzare la serotonina all’istante, hahaha! Per non parlare delle fusa, un potente rimedio contro lo stress o il malumore :3 Buona serata a te cara, un bacione! 🙂

  238. Clio, il mio moroso ha un canale su youtube sul Trono di Spade per dirti quanto è appassionato. Se davvero fai un post sul Trono di Spade forse è la volta buona che la smette di prendermi in giro quando tiro fuori il tuo blog durante le conversazioni e magari diventa pure lui tuo fan e inizia a seguirti!

  239. Io ho letto da fonti a
    Affidabilissime che una bella pizza la sera rende la pelle magnifica!!!…possibilmente mangiata a letto mentre si legge il blog! Visto che sono curiosa sto testando questa dieta

  243. Sto leggendo questo post proprio ora che devo dormire! Ahahaha ma sapevo già che avresti detto qualcosa a riguardo 😛

    Beh buonanotte allora! ❤

  244. Sto leggendo questo post proprio ora che devo dormire! Ahahaha ma sapevo già che avresti detto qualcosa a riguardo 😛

    Beh buonanotte allora! ❤

  245. Condivido anch’io con i capelli! Già tenerli legati li stressa durante il giorno, figuriamoci anche di notte… E poi i miei avendoli riccio/mossi si ridurrebbero uno schifo… 🙂

  246. Condivido anch’io con i capelli! Già tenerli legati li stressa durante il giorno, figuriamoci anche di notte… E poi i miei avendoli riccio/mossi si ridurrebbero uno schifo… 🙂

  249. Ciao! se posso, non so se sia così o no, però mi hanno sconsigliato più volte il tonico, perché avendo la pelle secca a quanto pare peggiora la situazione! 😉

  251. Maria non serve sky lo hanno dato anche su rai 4 ovviamente non sono in pari con le stagioni americane ma lo danno anche li. E poi quasi tutti i libri, che secondo la mia opinione sono molto meglio, sono usciti in versione economica si riesce a leggere tutta la storia scritta senza spendere un capitale

  252. D’accordissimo con te, io sono felice di poter leggere due post al giorno, solo forse sarebbe meglio che venissero pubblicati come prima, uno al mattino e uno al pomeriggio così sono distribuiti meglio!

  253. Si uno veniva pubblicato al mattino e uno nel pomeriggio, e forse come metodo era più pratico perché erano comunque due ma distanziati nell’arco della giornata 🙂

  254. Io dormo con le tapparelle alzate così entra la luce dall’esterno e in questo modo dormo benissimo e se qualcuno me le chiude poi mi sveglio stressata!

  255. Struccarsi: sempre! Già quando è sera la pelle comincia a chiedere pietà e quando mi strucco mi sento proprio fresca e rilassata!
    Non ho bisogno di legare i capelli perché per fortuna sono corti e mi trovo benissimo così!
    Le federe di seta non le ho provate ma mi sa che sono più scomode e scivolose del cotone che con quel profumo di “fresco di bucato” ti concilia il sonno quindi non credo che le comprerò!
    Dormire troppo non fa per me, dormo il necessario, e mi piace svegliarmi abbastanza presto per godermi la giornata e poi se mi alzassi tardi non riuscirei a fare tutto quello che faccio! 😉
    Sono colpevole anch’io di addormentarmi leggendo post e articoli su internet ma se non leggo non dormo 😛
    Buona giornata a tutte :-*

  256. andare a letto col trucco …mai!! sono della vergine e un po’ precisina quindi mi sentirei male ad andare a letto truccata!
    non sapevo la cosa del legarsi i capelli!!!
    molto utile!!

    per il caldo, io spengo i termosifoni verso le 18 in camera così da non avere troppo caldo di notte che è una cosa che non sopporto.
    se non ci fosse tutta questa maledetta umidità dormirei con i vetri aperti sempre.
    comunque finchè non scende un po’ la temperatura col piumone fa caldo.

    voi ragazze come vi regolate?termo accesi?piumone da quando?

    un bacione
    Carlotta

    http://charlottenotgainsbourg.wordpress.com/

  264. Il mio errore e’ quello di dormire pancia sotto e sul cuscino di cotone! La federa posso cambiarla, ma la posizione di dormire no, non riesco ad addormentarmi altrimenti!

  265. Mi dispiace ma io dormo a pancia in sotto e non ci posso fare proprio niente, mentre non capisco perchè nonostante mi strucchi con estrema attenzione non riesco mai a togliere perfettamente il mascara visto che trovo sempre la macchia sul cuscino e giuro che il dischetto è sempre pulito!

  266. a me sembrano dei not-to-do un po estremi e generalizzati..
    comunque io non potrei mai andare a nanna con i capelli legati, che fastidio..dormo a pancia in su per il 90% del tempo..ho provato alcune volte ma mi fa male la cute e mi viene il mal di testa!

  270. Interessantissimo!!! Bene eviterei parlare di me perché forse tutti gli errori li ho commessi (qualk volta) soprattuto la questione dei cellulari

  273. Io ho i capelli lunghi e ricci e ultimamente faccio una treccia morbida a testa in giù, così riesco a non farla attaccata alla testa, e devo dire che va molto meglio, non mi ricordo dove ma avevo letto la stessa cosa che la sera bisognerebbe legarli. E il giorno dopo mi stanno anche meglio 🙂 con la coda non ce la farei, anche lo chignon mi fa male 😉

  274. Io dormo sempre a pancia in giù! E’ una cosa che non controllo proprio, e a volte mi ritrovo la mattina così ^^ per il resto, mi strucco sempre la sera, anche se a volte la matita non si elimina così facilmente e mi verrebbe da lasciar perdere tutto pur di andare a dormire -.-”

    Apro una piccola parentesi: le ragazze che non si struccano la sera non sono così rare. Una mia ex compagna di classe non si toglieva mai il mascara, e aveva delle ciglia ispide, nere, avete presente quelle grumose? Ecco…mi ricorda Snookie adesso che ci penso .-.

  276. Io dormo sempre a pancia in giù..è la mia posizione preferita!! E sinceramente quel cuscino a C mi sembra un pò scomodo.. e poi lo spuntino di mezzanotte lo faccio solo al sabato sera, un bel trancio di pizza..gnam!! 🙂
    E al fatto dei capelli legati..mai!!!

  277. Io i termo li accendo alle 18 circa fin verso le dieci di sera ! Altrimenti sembra la camera Dell esorcista!! Poi sinceramente ho notato che i miei capelli son più decenti coi termo accesi xk almeno asciugano un po’ di umidità!!

  278. Io i termo li accendo alle 18 circa fin verso le dieci di sera ! Altrimenti sembra la camera Dell esorcista!! Poi sinceramente ho notato che i miei capelli son più decenti coi termo accesi xk almeno asciugano un po’ di umidità!!

  282. La risposta è: vivo sola, con il mio compagno, mi addormento per le 11, mezza notte e mi risveglio verso le 13. Cucino, mangio con il mio compagno, do una sistemata insieme a lui ed alle 16 vado a lavoro fino alle 20. La sera cuciniamo e ceniamo ed ho dalle 21 all’ora in cui mi viene sonno il tempo di coltivare i miei hobby! Come vedi è possibilissimo!

  284. io dormo su un lato (intercambiabile) “accozzata” al secondo cuscino in pieno stile Koala attaccato ad una pianta di eucalipto o comunque a caso, anche perché se mi addormento a pancia in giù mi sveglio con un mal di schiena che non ti dico! O_O cerco sempre di struccarmi completamente ogni sera e la federa del cuscino la cambio settimanalmente. I capelli sono perennemente sciolti tranne che d’estate perché fa un caldo infernale (letto a castello. quello in alto. dannazione a me e alla mia voglia di supremazia da sorella maggiore -_-) anche perché già li tengo legati per la maggior parte del tempo durante il giorno (essendo una dormigliona non mi sveglio mai con troppo tempo per sistemarmi i capelli: amo troppo dormire e dormo fino all’ultimo minuto possibile!) se li tengo legati anche alla notte, mal di testa benvenue! Purtroppo ultimamente ho preso il brutto vizio di guardare un paio di video su YT prima di andare a dormire ma devo togliermelo: già lavoro 8 ore al giorno davanti al pc, sicuramente mi farebbe solo bene!! Domanda: il kobo senza illuminazione vale anche lui come stimolo tecnologico? ^_^”

  286. prova in un altro supermercato/profumeria, non mi sembra che quello sia più grande e fornito degli altri! 🙂

  288. Io non posso credere che esistano ragazze e donne disposte a non dormire a pancia sotto pur di prevenire rughette invisibili…

    Allo stesso modo avevo letto in un altro post che già di giorno quando leghiamo i capelli li stressiamo, per cui, sconsigliava fortemente di legarli anche la notte!!!

  289. Io non posso credere che esistano ragazze e donne disposte a non dormire a pancia sotto pur di prevenire rughette invisibili…

    Allo stesso modo avevo letto in un altro post che già di giorno quando leghiamo i capelli li stressiamo, per cui, sconsigliava fortemente di legarli anche la notte!!!

  290. Oh mamma, la questione delle federe mi preoccupa!!! Non posso avere solo federe di seta, ci lascio un mutuo!!! o.O’

  291. Post utile come sempre Clio, anche perché questa cosa dei capelli legati non la sapevo! E’ inquietante pensare al sebo che cammina sulla faccia ahaha comunque per chi ha tanti capelli come me è scomodissimo dormire tenendoli legati, ho provato con una treccia di lato ma da fastidio anche quella… Voi come fate ragazze?
    Sulla questione acqua vi garantisco al 100% che tutto il corpo ne beneficia se bevete almeno 2 litri al giorni (lontano dai pasti). In base al mio peso sto bevendo minimo 1,6 L al giorno da giugno e gli effetti si vedono tantissimo!
    Mai fumato e mai andata a dormire con il trucco… La mia pelle mi sta ringraziando immagino :’) per il resto mmm non mangio mai dopo le 22 perché sono fissata con lo “smaltire” durante il giorno le calorie, dormo supina sotto il mio bel piumone e sto diminuendo le ore pre-nanna davanti al cellulare preferendo un libro che concilia meglio il sonno (anche perché soffro di insonnia, qualcuna ha qualche consiglio per me? Già provate camomille e tisane 🙁 )
    Comunque mi sto innamorando sempre di più del blog e dei commenti delle altre ragazze, imparo cose che nessun altro insegna purtroppo! :’) bacioni a tutte! <3

  292. Post utile come sempre Clio, anche perché questa cosa dei capelli legati non la sapevo! E’ inquietante pensare al sebo che cammina sulla faccia ahaha comunque per chi ha tanti capelli come me è scomodissimo dormire tenendoli legati, ho provato con una treccia di lato ma da fastidio anche quella… Voi come fate ragazze?
    Sulla questione acqua vi garantisco al 100% che tutto il corpo ne beneficia se bevete almeno 2 litri al giorni (lontano dai pasti). In base al mio peso sto bevendo minimo 1,6 L al giorno da giugno e gli effetti si vedono tantissimo!
    Mai fumato e mai andata a dormire con il trucco… La mia pelle mi sta ringraziando immagino :’) per il resto mmm non mangio mai dopo le 22 perché sono fissata con lo “smaltire” durante il giorno le calorie, dormo supina sotto il mio bel piumone e sto diminuendo le ore pre-nanna davanti al cellulare preferendo un libro che concilia meglio il sonno (anche perché soffro di insonnia, qualcuna ha qualche consiglio per me? Già provate camomille e tisane 🙁 )
    Comunque mi sto innamorando sempre di più del blog e dei commenti delle altre ragazze, imparo cose che nessun altro insegna purtroppo! :’) bacioni a tutte! <3

  293. Grazie Clio! Come sempre ci aiuti a scoprire i nostri errori nascosti!! eh eh eh!! Io non sapevo che dormire con i capelli sciolti oltre a non aiutare la piega del mattino potesse dar fastidio alla cura della nostra pelle…da stasera proverò a raccoglierli!! Attendo con curiosità il prossimo post sullo struccaggio!! Un bacione

  294. Ahahha secondo me dipende molto dal taglio! Io li ho molto lunghi e scalati, li porto mossi naturali quindi più si “stropicciano” più hanno movimento e meglio è!!!:D

  295. ciao Clio!assolutamente su al post sul Trono di Spade!!sono in super astinenza!!!!
    comunque io non mi lego i capelli per dormire, non dormo con la federa in seta ma di cotone e mi addormento con la tv accesa!!però devo dire che nello struccarmi sono bravissima!!! 🙂

  296. Categoria pancia sotto presente! A parte questo (che proprio non posso cambiare, ci ho pure provato ma tempo 15 secondi mi devo quantomeno girare su un fianco..dal fianco alla pancia poi il passo è breve..hihi) cerco di non commettere gli altri errori, ho pure comprato una federa di seta che cambio settimanalmente (lavata talmente sempre che non ci capiscono più i colori 😉 Per quanto riguarda il riposo fosse per me dormirei 10/12 ore per notte ma la sveglia suona alle 6:45 quindi, fatti due conti, dovrei andare a nanna alle 20!! Poi il re della casa (Pilou il felino) non tiene per nulla in considerazione la sacralità del mio riposo notturno..quando vuol giocare/mangiare/fare pipì salta sul letto e miao..

  297. La tv, il cellulare vicino al letto e la federa sono i miei peccatucci (anche l’alcol qualche volta e le sigarette hehe), ma per il resto sono brava! Il mio problema con i libri è che se leggo la sera non mi appisolo, anzi! Sto sveglia tutta la notte a leggere! xD

  300. diciamo che da ieri sera sto prendendo alcuni accorgimenti…del tipo dormo con i capelli legati (cosa che odio), per dormire a pancia in su ci ho provato e credo di avercela fatta (cosa che odio…per il sonno che avevo ieri mi sarei addormentata subito ma c’ho messo tanto dovendo dormire a pancia in su), la crema la usavo, la sera cerco sempre di esser rilassata quindi no problem, l’unico problema è che prendo sonno con la tv accesa (ho il timer poco dopo che prendo sonno) e a volte poco prima di dormire leggo qualcosa dal cell, ma in genere leggo libri libri e libri 🙂 comunque questo post è utilissimo, se non partiamo da questi piccoli e semplici accorgimenti, ahimè, a poco servirà sbattersi dietro a creme & co. un abbraccio a tutte!
    PS: Clio ma quel post su Troy? 😀

  301. diciamo che da ieri sera sto prendendo alcuni accorgimenti…del tipo dormo con i capelli legati (cosa che odio), per dormire a pancia in su ci ho provato e credo di avercela fatta (cosa che odio…per il sonno che avevo ieri mi sarei addormentata subito ma c’ho messo tanto dovendo dormire a pancia in su), la crema la usavo, la sera cerco sempre di esser rilassata quindi no problem, l’unico problema è che prendo sonno con la tv accesa (ho il timer poco dopo che prendo sonno) e a volte poco prima di dormire leggo qualcosa dal cell, ma in genere leggo libri libri e libri 🙂 comunque questo post è utilissimo, se non partiamo da questi piccoli e semplici accorgimenti, ahimè, a poco servirà sbattersi dietro a creme & co. un abbraccio a tutte!
    PS: Clio ma quel post su Troy? 😀

  302. Penso sia dovuto alla pelle oleosa. Anche a me succede ogni tanto, anzi, io trovo una macchia giallastra (ok, lo so che non è proprio una bella immagine XD) nella federa bianca che copre il cuscino, quella che sta sotto alla federa normale.
    Penso succeda a molte persone. La cosa triste è che a me l’alone giallastro non va via del tutto T_T Vabbé che la federa sotto è coperta da quella sopra, però mi dispiace lo stesso XD

  303. Io ho sempre dormito con i capelli legati, perché ho i capelli crespi. Se non li legassi sarebbero uno schifo, perché si annoderebbero un sacco, dovrei per forza pettinarli per districarli, impiegherei tanto tempo, perderei capelli o rischierei di spezzarli. Io invece non li pettino mai (se non prima di lavarli), perché da pettinati sono terribili, le ciocche si aprono e i capelli diventano una nuvola informe parecchio brutta °_°
    In più mi giro un sacco durante la notte, mi si attorciglierebbero in faccia o peggio intorno al collo ogni volta che mi giro.

    Non ho mai capito come facciano le persone con i capelli lunghi a dormire senza legarli. Per me è un mistero come facciano a dormire senza svegliarsi continuamente e a non ritrovarseli un ammasso annodato la mattina seguente. o_o

  305. La mia micia mi dorme sopra le gambe quando non fa freddo e rimane sopra il lenzuolo e ogni volta che mi giro devo stare attenta a girarmi piano per non farla cadere malamente, sennò ci rimane male. Quando dorme sotto la coperta invece è meno faticoso, posso girarmi facilmente sollevando una gamba.
    Però è così bello avere un micio che ti dorme vicino. Sentire il peso del suo corpicino, il calore, la “morbidosità” del pelo *w* <3

  307. io sono una stomach sleeper! 🙁 e bevo poco, mannaggia a me….per non parlare di instagram prima di andare a ninna!! un bacio a tutte!!!

  310. proverò! io l’olio di cocco lo prelevo, solido, lo sfrego tra le dita che si scioglie e poi sugli occhi, e poi rimuovo col dischetto asciutto….poi lavo. Forse il mio errore, con l’olio di mandorle, era di usare il dischetto ASCIUTTO. Stasera provo a bagnarlo!

  312. Il dischetto asciutto è micidiale, per l’effetto appannaggio… Prova un pò di dosi… Alla fine troverai la tua ideale e non potrai fare a meno dell’olio di mandorle per lo strucco… Io haoquasi tutti gli oli puri possibili a casa, ma per lo strucco e occhi, uso solo il mandorle…

  313. Ahahah, no, di sicuro no ^__^
    Non so come farei a stare senza la mia cucciolotta a letto. Quando mi metto sul fianco sinistro mi si accoccola contro la pancia ed è bellissimo avere uno “scaldino” micioso *w*
    Quando mi metto sul fianco destro, non so perché, si accoccola con la testolina sul mio braccio e il corpo contro il cuscino, davanti al mio viso. Io me la spupazzo per un sacco di tempo <3
    I tuoi dove si mettono quando andate a dormire? ^-^

  315. Eheh i miei sul mio fianco destro uno vuole essere abbracciato cosi mi lecca il braccio l altro invece dietro al collo fa le fusa da li

  318. Tranquilla, immagino non sia facile capire chi dorme tanto quanto me, ad esempio mia mamma ha i miei stessi ritmi ma lei per lavoro doveva svegliarsi presto, per questo va a dormire da sempre alle 8 di sera!! 🙂

  319. Anche a me sembrava che un annetto fa il post che leggevo a colazione fosse quello di giornata, come le uova XD ma sinceramente non ricordo di preciso…

  320. Anche a me sembrava che un annetto fa il post che leggevo a colazione fosse quello di giornata, come le uova XD ma sinceramente non ricordo di preciso…

  321. Io ci sto mettendo un sacco a leggerli perchè ho davvero pochissimo tempo da dedicarci, spero di riuscire a finirli prima dell’inizio della 5a stagione *-*

  322. Io ci sto mettendo un sacco a leggerli perchè ho davvero pochissimo tempo da dedicarci, spero di riuscire a finirli prima dell’inizio della 5a stagione *-*

  324. ammetto che da ragazza qualche volta non mi sono struccata ma dopo aver conosciuto te ci sto molto attenta, quanto a legare i capelli per noi ricce è un grosso problema perché si stende il riccio e si rovina, lo stesso per le fasce, bisogna trovare un’alternativa….

  325. ammetto che da ragazza qualche volta non mi sono struccata ma dopo aver conosciuto te ci sto molto attenta, quanto a legare i capelli per noi ricce è un grosso problema perché si stende il riccio e si rovina, lo stesso per le fasce, bisogna trovare un’alternativa….

  326. Bellissimo questo post Clio…soprattutto la parte che riguarda il cercare di lasciare da parte i pensieri negativi…io mi rendo conto che fatico a farlo e il mattino dopo mi sveglio più stanca di prima!
    Quella dei capelli legati non la sapevo, rimedio subito! Chissà che la mia acne non migliori miracolosamente!!

  327. Non riesco a dormire nelle lenzuola di seta o satin sopratutto d’estate! le trovo focose! Ma lino e cotone rughe o no! Per tutta la vita 😀

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