Anche io appartengo al club delle pigre, buone forchette e con tendenza ad ingrassare!
Dopo aver preso otto chili, che nel mio metro e cinquantatré si notavano tutti, ho deciso di cambiare abitudini. Ho iniziato a mangiare sano (verdure e frutta, che prima snobbavo), mi sono iscritta in palestra e sono riuscita ad essere costante trovando l’unico momento della giornata in cui vestirsi ed uscire non rappresentava uno sforzo disumano: la mattina. Molto importante è anche la scelta dell’attività: io faccio pilates, perché non amo sudare, e posso assicurarsi che, sebbene in maniera più lenta, anche con questa disciplina si riesce a modellare il proprio corpo.
Devi trovare la disciplina giusta e la fascia oraria che può per metterti di essere costante: e poi, la soddisfazione di sentirsi meglio con sé stesse è impagabile! L’umore migliora e se ne accorgono tutti, te lo assicuro!
