Cara Paolina, complimenti per la tua scelta lavorativa!! Io non mi trovo nelle tue condizioni xk lavoro in una gelateria in Germania ma da aprile ad agosto le ore giornaliere sono davvero tante e un giorno libero settimanale vola in un baleno. Ti vorrei consigliare di non rinunciare ad un’alimentazione sana nonostante gli orari in cui puoi mangiare, scegliendo alimenti leggeri soprattutto la sera e facendo spuntini di frutta o qualche biscotto quando hai il turno di notte. E poi cerca di andare a camminare o correre in bicicletta all’aria aperta. Non so se ti sono stata d’aiuto…
