PREPARATE UNA MASCHERA RINFORZANTE FAI DA TE A BASE DI AVOCADO!
Sapete che io amo l’avocado, sia in un bel toast che in una buona ricetta di bellezza! È infatti un frutto fantastico sia per la salute del corpo sia per la bellezza di pelle e capelli! Potete preparare una maschera rinforzante anti-caduta con la polpa di un avocado maturo, frullandola e applicandola sui capelli umidi almeno mezz’ora, prima di fare lo shampoo.
Anche l’olio di avocado è considerato un potente alleato dei vostri capelli! Oltre a rinforzarli e rimpolparli ha anche un forte potere idratante! Altri oli rinforzanti sono quello d’oliva e quello di mandorle dolci!
INSERITE NELLA VOSTRA DIETA ALIMENTI RICCHI DI PROTEINE!
L’alimentazione gioca un ruolo molto importante per la salute dei capelli! I cibi più indicati per prendersene cura al meglio sono quelli molto proteici e ricchi di omega3. Uova, legumi, frutta secca ecc ecc; tutti alimenti in grado di aumentare i livelli di una proteina, la cheratina, presente nel fusto del capello. La vostra chioma diventerà sicuramente più robusta e il rischio di caduta diminuirà!
Un altro alimento molto importante per la salute dei capelli è lo yogurt: contiene un’alta percentuale di proteine e vitamine! Aiuta l’intestino e migliora l’aspetto di pelle e capelli! Ma se proprio non vi piace, potete unirlo a del miele e creare un impacco idratante da applicare prima dello shampoo! eheheh 😉
INTEGRATORI SPECIFICI PER CAPELLI!
Se l’alimentazione non basta a rinforzare i capelli, potrebbe essere utile assumere integratori specifici per un periodo non inferiore a 3 mesi – il tempo necessario per vedere dei risultati.
Chiaramente prima di assumere degli integratori chiedete consiglio al vostro medico e scegliete quello più adatto alle vostre esigenze! Ecco alcuni esempi:
Phyto, Phytophanère. Prezzo: 31,99€ su Amazon.it
Bioscalin, R-Plus SincroBiogenina. Prezzo: 21,90€
Questi due prodotti, in particolare, sono indicati per rinforzare i capelli e renderli più voluminosi, sani e forti, così da diminuire drasticamente il rischio che si spezzino e cadano!
Se volete altri consigli per la cura dei capelli ecco alcuni post che fanno al caso vostro:
1) TUTTI I NOSTRI PRODOTTI SOLARI PREFERITI PER CAPELLI SANI E FORTI ANCHE AL MARE!
2) COME SCHIARIRE I CAPELLI BIONDI E CASTANI IN ESTATE: RIMEDI NATURALI E FAI DA TE!
3) CAPELLI SEMPRE AL TOP: I MIGLIORI PHON DEL MONDO VENDUTI ANCHE IN ITALIA!
Bellezze, ecco svelati tutti i miei consigli per evitare la caduta dei capelli in estate e per rinforzare la vostra chioma! Li conoscevate già? Avete provato qualcuno dei miei metodi? Fatemi sapere tutto nei commenti! Un bacio, ragazze! 🙂
Ciao a tutte. Faccio una domanda: ma questi oli, avocado ecc..schiariscono anche un po i capelli? A me piacerebbe trovate un olio o uno spray da dare ai capelli che sia protettivo ma anche un pochino schiarente…avete consigli? Il post della settimana scorsa coi consigli di schiarimento l’ho letto 2 volte..
Purtroppo io perdo tonnellate di capelli tutto l’anno, non solo in estate. Sto anche valutando di andare dal medico perché ne perdo davvero una quantità spropositata! Quindi se qualcuna ha altri consigli da darmi, sono più che bene accetti 🙂
I capelli della modella in copertina… che sogno <3<3
L’estate è la stagione in cui perdo meno capelli in assoluto✌
Prima di qualsiasi rimedio ti conviene verificare di non essere anemica. Quando io perdo capelli fuori stagione solitamente è quello il motivo..
Anch’io
Concordo
Non potrei essere più d’accordo!!! 😀
Io utilizzo Bioscalin due volte all’anno (settembre-ottobre e marzo-aprile, ovvero i periodi in cui i capelli sono più deboli) e mi ci trovo bene! Costicchia, però è molto buono. Avete qualche altro prodotto da consigliare (come fialette, impacchi,)? ☺️
Prova gli integratori a base di miglio, io mi sono trovata bene!
Scusa Clio ma il titolo del post è: … i miei segreti per una chioma da urlo! Obiettivamente non credo il tuo punto forte siano i capelli… a quanto pare questi tuoi segreti non sono proprio cosi da urlo… 😉
Anche io uso bioscalin e mi trovo benissimo,ora vorrei provarele fiale keramine h anticaduta,impacco uso quello al cocco e al bambù della splendor… costa poco e lascia i capelli morbidi e profumati…qualcuna mi sa consigliare un kit per la ricostruzione da fare a casa?grassiee
mancano le proteine della carne o del pesce le uova importantissime x la salute dei capelli ,mangiare cibi freschi frutta verdura verde gialla rossa …x chi riuscise il tuorlo freschissimo di un ovetto due volte a settimana da mandare giù fa miracoli …poi integratori si ma tre mesi prima del ‘estate io prendo bioscalin solaire e anakeral subito dopo le vacanze da settembre e poi ottimi prodotti x la detersione e lo styling ..ah x non spezzarli la wetbrush è fantastica e costa appena 7 euro su amazon
Articolo davvero interessante, grazie Clio! Anche io ho notato che sto perdendo più capelli in questo periodo ed ero un po’ preoccupata… Ho comprato il tonico rinforzante anti-caduta della Pantene, qualcuna l’ha usato? Come vi siete trovate?
Anche io.. in genere ne perdo di pù in autunno e in primavera :/
Oltre agli integratori segnalati qui, anche il lievito è un ottimo prodotto per rinforzare i capelli (e costa qualcosa meno).
un ottimo integratore è lievito sohn in farmacia, con fermenti lattici, lievito e credo qualche vitamina, che aiuta a ripristinare la flora batterica rendendola più forte, rinforzando anche capelli e unghie
io uso degli integratori dell’yves rocher che rinforzano unghie e capelli e li uso durante i cambi di stagione!
In questo momento sto facendo un trattamento di fiale al ginseng da usare una volta a settimana e giuro che dopo tre me ne cadono la metà! !
So che il burro di karitè applicato come leave in dopo lo shampoo sui capelli umidi, ha un leggero potere schiarente
Secondo me Clio ha dei capelli bellissimi invece
grazie, non lo sapevo. ma poi e’ da risciacquare?
Ho pensato la stessa cosa anche io!! Ahahhaha dove li vede questi capelli da urlo????
Anche a me sembrano belli i suoi capelli…
Io con il bioscalin in pastiglie ho avuto dei problemi. Mi dava un fortissimo prurito nei palmi delle mani e nelle piante dei piedi..da strapparmeli!terribile non lo prenderò mai più..
No mettine il giusto che è assorbibile e prendici il sole
Non c’è scritto PER UNA CHIOMA COME LA MIA. Detto questo i capelli di Clio sono lucidi e morbidi ad averceli così <3
Posso chiederti che fiale usi?? Grazie
Ma certo! Le ho prese da Tigota, non ricordo il prezzo ma non sono costose, sicuramente sui dieci euro o giù di lì!
Sono queste! Non mi caricava la foto scusa
Apro e chiudo parentesi (certi commenti non li capisco:)
post che capita a fagiolo! con lo stress degli esami e i capelli lunghissimi che non taglio da mesi sono stra deboli e ne perdo un sacco (ogni capello perso è una fitta al cuore). io mi sa che manco nell’alimentazione, mangio poco le uova, alla frutta secca sono allergica, lo yogurt non mi piace… devo assolutamente usarlo allora come maschera, fingendo di averlo mangiato ahahah grazie per i consigli clio!
Ciao Clio, grazie dei consigli!!! 🙂
Ahahah!../anch’io!.. Perché ho lo stesso colore di capelli!..
anni fa avevo il tuo stesso problema x me la scoperta è stata ipotiroidismo da quando sono in cura il problema non esiste più,avevo fatto analisi e non ero anemica ne avevo carenza di vitamine,comunque ora ho i capelli quasi al sedere e molto folti devo anche dire che al posto degli integratori usati inutilmente x tanto tempo trovo una enorme differenza quando mangio con costanza 2-3 uova alla setimana
No, devi solo stare attenta alle dosi perché è molto nutriente e potrebbe ungere i capelli. Io li ho ricci e secchi e funziona benissimo
Grazie!!
anche io perdo una marea di capelli tutto l’anno! 🙁
Figurati
Infatti quasi quasi volevo farmi prescrivere degli esami del sangue per vedere se ci sono problemi di anemia o di ipotiroidismo. Speriamo bene! Vorrei anche mangiare più spesso le uova, ma poi non sale molto il colesterolo?
Io sono biondo-cenere, mi sarebbe piaciuto tanto averli come i tuoi
Madonna ragazze che acide!!!
io non sono un medico ed è meglio chiedere a lui in base ai tuoi esami e a come stai ma di norma se non si hanno problemi particolari 2 uova a settimana fanno solo bene certo se gli altri giorni mangi grassi,carni e fritti aggiungere colesterolo certo è da evitare
invece voi smettetela di fare le paladine di Clio, acide perchè? Perchè non le si dice ogni volta “come stai bene, come sei bella, come sei simpatica”?! se scrive: tutti i MIEI segreti per una chioma da URLO vorrà dire che quei segreti li applica su se stessa no? io personalmente non trovo abbia capelli da urlo, detto ciò non vi dovete sentire offese per lei perchè non è una critica ma una constatazione personale!
infatti ha scritto tutti i MIEI segreti (i suoi capisci?)… ma vedo che avere opinioni diverse vuol dire essere cattive per voi paladine di Clio…
Ciao MaryH, ho ordinato di recente questi stessi integratori che usi tu, hai visto dei buoni risultati? A me devono ancora arrivare…grazie 😉