PETTO IN FUORI!

Mantenere una postura corretta è importantissimo, oltre ad essere un metodo facile ed efficace per aumentare e alzare il seno.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-15

Credits: ussweek.com

Stare con le spalle curve può contribuire al rilassamento del seno

La postura, non solo contribuisce a far apparire il seno più voluminoso, ma aiuta anche a renderlo più elastico, tonico e  meno cadente, arrivando addirittura, a lungo andare, a modificarne la forma.  Ebbene sì, stare con le spalle curve, oltre che essere deleterio per la colonna vertebrale, può contribuire al rilassamento del seno. Per valorizzare il décolleté bisognerebbe abituarsi a camminare con la classica posizione a petto in fuori: spalle aperte, collo eretto, schiena rilassata e andatura sciolta.
ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-8

Credits: whowhatwear.com



PELLE PIÙ ELASTICA E IDRATATA

Per mantenere l’elasticità dei tessuti lo step da non dimenticare è una profonda e costante idratazione. Ci sono anche creme rassodanti da massaggiare sul décolleté per stimolare la circolazione. Non vogliamo però dare l’illusione che esistano prodotti cosmetici che aumentano il volume del seno. L’unica cosa che possono fare è far apparire il décolleté più turgido ed elastico, grazie ad un leggero effetto lifting e push-up.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-3

Yves Rocher, trattamento vegetale corpo lifting seno. Prezzo: 16,95€

Per prevenire il naturale rilassamento della pelle del décolleté, una classica crema idratante è sempre utile. La pelle del seno ha infatti poche ghiandole sebacee ed è quindi solitamente più secca. Se invece si preferisce optare per trattamenti più mirati, ci sono sieri per il seno che aiutano a prevenire la comparsa delle smagliature, creme specifiche e patches.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-10

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-13

Credits: vanityfair.com

GLI ESERCIZI FITNESS PER AUMENTARE E ALZARE IL SENO

L’attività fisica può aiutare a mantenere l’elasticità dei tessuti e a scongiurare gli effetti della forza di gravità. Per rendere il décolleté più tonico e sodo, ci sono alcuni esercizi semplici che si possono svolgere a casa. È importante prima premettere che la mammella non è formata da muscoli, ma da adipe, tessuto connettivo e ghiandolare: il seno non dispone di una propria muscolatura, ma poggia sui muscoli pettorali. È possibile quindi lavorare sui pettorali in modo da far apparire il seno più sodo nella parte superiore.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-18

Il seno non dispone di una muscolatura propria, ma poggia sui pettorali

Quando si fa sport inoltre è sempre consigliato indossare un reggiseno sportivo che protegge il seno dai traumi di alcuni movimenti.

Senza bisogno di sviluppare eccessivamente i muscoli pettorali, fare degli esercizi push-up può avere un effetto tonificante anche sul seno. Quelli classici sono i piegamenti usando mani e punte dei piedi come base d’appoggio — se all’inizio è troppo faticoso, si possono usare le ginocchia come punti d’appoggio — e tenendo la schiena sempre ben dritta.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-3

Un esercizio più facile è lo squeeze: unite i palmi delle mani davanti al petto tenendo i gomiti larghi e spingete con forza, come se una mano volesse allontanare l’altra. Mantenete la posizione di pressione per 15 secondi, rilassate le braccia e poi e ripetete il movimento.

Un altro esercizio simile consiste nell’incrociare le braccia con i gomiti in alto e le mani appoggiate ai bicipiti, spingere i gomiti verso l’interno, mantenendo sempre la posizione per 15 secondi.

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-5

Credits: you.co.za

Per conoscere altri escamotage per valorizzare il seno, ecco i post in cui ne abbiamo parlato!

1) IL REGGISENO IDEALE PER OGNI FORMA DI SENO

2) SOS SENO PICCOLO? GLI OUTFIT PER UN DÉCOLLETÉ DA URLO!

3) CONTOURING E TRUCCHETTI PER VALORIZZARE IL DÉCOLLETÉ

ClioMakeUp-aumentare-alzare-seno-metodi-esercizi-costumi-reggiseno-10

Ragazze, quali sono le vostre tecniche per aumentare e alzare il seno? Conoscevate già il reggiseno “magico”? Lo provereste o pensate che non sia così utile? Fate qualche esercizio per rassodare i pettorali? Un bacione dal TeamClio!

25 COMMENTI

  1. Sarò un po’ cinica, ma l’unico modo per aumentare il seno é ingrassare 😀 o ricorrere al chirurgo 😀 Questi consigli comunque sono molto utili per la pelle e il sostegno dei pettorali! Sarebbe bello anche trattare l’argomento di come curare il seno durante il dimagrimento (dovuto a diete o altro), perché é la parte che più viene penalizzata (soggetta alla forza di gravità e “svuotamento”).

  2. Tutto molto bello, ma io non sopporto i trucchetti che ti cambiano così tanto. Su Instagram ho visto pure dei patch che coprono il capezzolo e tirano su le tette attaccandosi al petto (non so se si è capito). Tutto per dire che io mi sentirei a disagio ad uscire con un seno “non mio”. Ok le creme la ginnastica la postura, già con i reggiseni a volte secondo me si esagera.

  3. In realtà alcuni costumi a fascia valorizzano anche un seno piccolo, mi riferisco a quelli che hanno dei volant, ferretto oppure a quelli che hanno l’incrocio sul davanti.. io almeno ne ho un paio che non mi “sacrificano” troppo, ma dipende naturalmente sempre dalla forma del seno oltre che dalla grandezza.

  4. L’allenamento dei pettorali con i piegamenti di braccia un po’ di effetto lo fa!!! Ed anche il reggiseno giusto, dove ciò non implica per forza imbottitura, (io non sopporto i reggiseni imbottiti, troppo ingombro e fanno strasbordare tutto, però deve avere il ferretto) ma soprattutto trovare la forma di coppa e la taglia giusta. Sembra banale ma io ho sbagliato per anni la mia taglia e prendevo i modelli più di moda e venduti nei negozi (che le commesse mi proponevano senza nemmeno guardarmi). Per molto tempo Io non avevo mai trovato un reggiseno adatto a me, anche se ho il seno piccolo (fino a poco tempo credevo di essere una 1B) faccio molta fatica a trovare un reggiseno adatto a me. Ultimamente, stufa di non trovare un reggiseno che mi conteneva senza fare strasbordare, ho adottato la filosofia ‘ comprimono tutto’ prendendo modelli di reggiseno a balconcino stretti e schiaccianti. Qualche giorno fa, stufa sono andata in un negozio dove sapevo che c’era una commessa paziente e competente. Appena mi ha visto mi ha guardato bene ha detto che avevo subito una coppa c è mi ha dato una coppa un po’ più accollata (non mi fa impazzire, ma pare sia il modello che fa per me). Anche se il reggiseno non è imbottiti, ho visto subito che il seno risulta più alto e finalmente non schiacciato.

  5. A me il reggiseno magico sembra una tortura :p però ammetto di non sopportare neppure le coppe preformate e di levare il reggiseno appena arrivo a casa…
    Lo sport a me ha migliorato alquanto il tono.

  6. E per chi è invece Barbie Magiche Tette taglia 4C abbondante, di HORRIBILIS forma a goccia?? Che si fa? A parte evitare di scoprirsi ed andare al mare? L’opzione ELIMINA/CESTINO non è purtroppo contemplata

  7. Ciao ragazze! Cosa ne pensate delle creme che aiutano ad aumentare il seno? Io ho provato la crema della Pupa e devo dire che faceva un bell’effetto del seno pieno. Il seno mi era cresciuto di una mezza taglia. Il problema è che bisogna essere costanti e spalmarla ogni giorno..

  8. Anche io l’avevo provata, ma avevo notato meno risultati dei tuoi… però se dici che funziona ricomincio!

  9. Ragazze attenta a quelle cose li! Io eviterei mettere creme che creane questi “effetti” a forza di roba chimica strana.. E quella è una zona delicata a cui stare attente…

  10. E per chi, come me, è stata maltrattata da Madre Natura e il seno quasi non ce l’ha? Neanche un miracolo… XD!

  11. Oddio non volevo farmi i fatti tuoi, era solo per dire che bisognerebbe farsi meno problemi e vivere più sereni! Anche io sono sempre stata molto complessata, ma sto imparando a farci meno caso! Se i problemi non sono particolarmente gravi, dovremmo vivere con meno patemi 🙂

  12. A volte sono double-face , una fascia che quindi si trasforma in una scollatura quasi a cuore. Oppure con il nodo centrale. Le coppe naturalmente devono già essere preformate. Negli anni passati li ho trovati da tezenis

  13. parla una ragazza che non ha mai avuto il seno grande. se siamo fatte così perché usare tutti questi trucchetti?? tanto alla fine verremo “scoperte” alla fine, una volta tolti tutti questi push-up… non è meglio trovare una persona che ci ama così come siamo??

  14. io ho una quarta, dopo la gravidanza il seno è un pochino più sgonfio e basso, mi ha aiutato tanto la crema senovis e mettere SEMPRE il reggiseno! Non è più quello pre gravidanza ma va bene cosi, è ancora molto bello e se gli anni e le gravidanze mi lasceranno le tette un po mosce amen se la situazione diventerà disastrosa magari interverrò direttamente con il chirurgo

  15. Io prima di sposarmi avevo una “mezza”, nemmeno una prima, dicevo io. Dopo sono arrivata ad una quarta !! Ti puoi immaginare il disastro!! Perche’ quando e’ finito l’allattamento, le smagliature e lo svuotamento e’ stato enorme. Adesso porto una terza (circa), pero’ l’unica cosa che mi importa e’ che sia sano. Se dovessi rifarmi qualcosa preferirei di piu’ la palpebra che non il seno. Vedendo tante storie disgraziate di donne che si sono rifatte e invece di migliorare hanno finito per rovinarsi, non ci penso proprio !! E poi le puoi sempre ribattezzare come faccio io “le buste flosce” !!! :-))))

  16. Qualche esercizio certo non fa male come anche qualche trucchetto per apparire . Basta che poi non andiamo a finire come quella ragazza di una famosa causa su Forum che dovette risarcire il suo accompagnatore/quasi fidanzato per averlo ingannato perche’ con i push-up era riuscita a dimostrare una quarta e invece era solo una prima o seconda ! Teniamoci quello che e’, quanto e’, basta che sia sano.

  17. Pensa che, anche io avendo il seno piccolo, ero stata istradata dal consiglio di una mia amica “mettiti un push-up…una taglia in piu’…col ferretto che sostiene di piu’, fa sembrare di piu’…” Ho fatto tutto cio’ per 4-5 anni. Alla fine,sara’ anche complice l’eta’ che avanza, mi sono ritrovata con crampi pettorali da farmi correre al pronto soccorso in piena estate al mare !! Dopo aver fatto ecografie e mammografie da cui non e’ risaltato fortunatamente niente, il medico ha rivolto la sua attenzione al mio vestiario intimo col ferretto laterale: toglitelo e vedrai che passa tutto; metti i reggiseni senza sostegno ed e’ finita; il push-up solo ai matrimoni. In effetti non ho piu’ problemi. E sara’ che sono solo io ad essere doppiamente sfortunata: seno piccolo e delicata! :-)))

  18. non sei l’ unica, anke io i ferretti non li sopporto, poi so ke i reggiseni con il ferretto o troppo stretti fanno male al seno. cmq ha ragione il tuo medico: il push up lo puoi mettere nelle occasioni importanti tipo qualke festa, poi ci sono i reggiseni imborriti anke senza ferretto 😉

  19. ragazze ieri x la prima volta in vita mia ho desiderato essere piatta come una tavola, c’era un costume stupendo, ma x la mia taglia erano finite tutte le misure..

LASCIA UNA RISPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here