Buoni propositi alimentari per il 2023 🎉

BUONI PROPOSITI ALIMENTARI PER IL 2023: CHE COSA METTERE NELLA LISTA?

1. L’inizio del nuovo anno ci porta a riflettere sui traguardi che vorremmo raggiungere e anche sui buoni propositi alimentari per il 2023.
2. Il tema dell’alimentazione viene spesso menzionato nella lista degli obiettivi.
3. Nei buoni propositi alimentari per il 2023 abbiamo raccolto tante idee per un’alimentazione sana e sostenibile.
4. Parleremo dell’importanza di variare e di imparare a leggere le etichette.
5. Troverete tanti suggerimenti per limitare lo spreco alimentare.

Credits: Foto di Pexels | Anna Tarazevich

Ecco la lista dei buoni propositi alimentari per il 2023 con tanti spunti per iniziare l’anno col piede giusto. Ragazze, se siete alla ricerca dei buoni propositi alimentari per il 2023 da cui prendere spunto vi trovate nel posto giusto! Iniziamo subito!

BUONI PROPOSISTI ALIMENTARI PER IL 2023

Di seguito la lista dei buoni propositi alimentari per il 2023.

1. DARE SPAZIO ALLA VARIETÀ
2. PREDILIGERE PRODOTTI LOCALI E DI STAGIONE
3. ACQUISIRE LA BUONA ABITUDINE DI LEGGERE LE ETICHETTE
4. VALORIZZARE GLI SCARTI
5. IMPARARE A DARE NUOVA VITA AGLI AVANZI.

Credits: Foto di Pexels | Daria Shevtsova

#1 DARE SPAZIO ALLA VARIETÀ PER VARIARE LE SCELTE A TAVOLA

Iniziamo la lista dei buoni propositi alimentari per il 2023 focalizzandoci sull’importanza di variare le nostre scelte a tavola.

Credits: Foto di Pexels | Liza Summer

Infatti, dal momento che non esiste nessun cibo che sia capace da solo di fornirci tutto ciò di cui abbiamo bisogno, variare rientra tra i principi fondamentali di una sana alimentazione.

Nella pratica proviamo a mettere nel carrello diversi tipi di frutta e verdura. Nella categoria dei cereali e derivati non puntiamo solo su pasta, pane e riso, ma proviamo a sperimentare anche farro, orzo, avena, segale, spelta, miglio, teff, quinoa, sorgo, grano saraceno, amaranto e via dicendo.

Credits: Foto di Pexels | Vie Studio

Tra gli alimenti ricchi di proteine cerchiamo di limitare il consumo di carne e diamo spazio anche al pesce, alle uova, ai formaggi e non dimentichiamoci dei legumi.

#2 PREDILIGERE PRODOTTI LOCALI E DI STAGIONE

Seguire la stagionalità non solo ci aiuta a rendere la nostra dieta più varia. Acquistare prodotti di stagione e locali è una scelta vantaggiosa per il nostro portafoglio, per l’ambiente e per la sostenibilità sociale.

Credits: Foto di Pexels | Vanessa Loring

In più, acquistare alimenti nel pieno della loro stagionalità vuol dire portare in tavola prodotti più saporiti favorendo il consumo di questi preziosi alimenti.

Ragazze, siamo solo all’inizio! Nella pagina successiva troverete gli altri buoni propositi alimentari per il 2023. Continuate a leggere!