QUALI SONO I CAPI DI ABBIGLIAMENTO YOGA DONNA DA AVERE PER ALLENARSI?
- Chiunque faccia yoga e pilates sa bene che la scelta dell’abbigliamento riveste un ruolo importantissimo.
- L’abbigliamento yoga donna, in particolare, deve agevolare il corpo nei movimenti accompagnandolo nell’esecuzione dei vari asana senza costringerlo ed ostacolarlo in nessun modo.
- L’ideale è puntare su capi senza cuciture, preferibilmente in tessuti leggeri e traspiranti. A seconda del tipo di yoga è possibile scegliere tra pantaloni larghi o leggings. Il Power Yoga, molto più dinamico rispetto allo yoga meditativo, richiede per esempio l’utilizzo di pantaloni aderenti. Quelli ampi potrebbero essere di intralcio.
- Per la parte superiore del corpo, la scelta solitamente ricade su un top o una canotta, da indossare al di sopra di un reggiseno sportivo a sostegno basso o medio.
- Se ci si allena all’aria aperta può essere utile avere a portata di mano una felpa da yoga, con la zip o senza a seconda delle preferenze.
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Questi erano solo dei cenni sul variegato mondo dell’abbigliamento per fare yoga da donna. Curiose di scoprire con noi quali sono i capi must have per l’allenamento e come sceglierli? Nel post troverete alcune proposte look da poter acquistare comodamente online su Amazon: iniziamo.
ABBIGLIAMENTO YOGA DONNA: PANTALONI LARGHI E LEGGINGS, FLUIDI COME I MOVIMENTI DEL CORPO
Fare yoga è un vero e proprio toccasana, per il corpo e per la mente. Tra le discipline più amate e diffuse, richiede però una preparazione specifica che passa anche dalla scelta del vestiario giusto. Il mercato dell’abbigliamento da yoga, quello da donna in particolare, è molto vasto e le proposte tra cui poter scegliere sono davvero tantissime. Un primo dubbio è quello che riguarda i pantaloni. A seconda del tipo di yoga che si pratica è possibile optare per pantaloni più o meno aderenti. I classici pantaloni larghi da yoga sono sicuramente comodissimi, ma non sono adatti agli stili più dinamici.
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Il rischio è che intralcino i movimenti, per cui si consiglia di utilizzarli solo per lo yoga statico e meditativo. Se ne trovano tantissimi su Amazon, da quelli davvero molto larghi ad altri che, invece, aderiscono meglio alle linee del corpo risultando comunque confortevoli.
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PANTALONI LARGHI O LEGGINGS? DIPENDE DAL TIPO DI YOGA
Soprattutto se si pratica lo yoga dinamico, i leggings sono la scelta migliore. Essendo molto aderenti permettono al trainer di controllare meglio i movimenti e di apportare eventuali correzioni. Se vi state chiedendo come scegliere i leggings per fare yoga, tenete presente che devono essere coprenti e avere una fascia alta in vita per evitare che durante l’allenamento si scopra la zona lombare.
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I leggings, così come tutti i capi di abbigliamento yoga, devono essere fascianti, ma assolutamente non stretti e preferibilmente senza cuciture.
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PER FARE YOGA NON POSSONO MANCARE TOP E CANOTTE
Per quanto riguarda la parte superiore, canotte e top sono i modelli più quotati. Molto dipende dalle preferenze personali: c’è chi si sente a proprio agio con top corti che lasciano scoperta la pancia e chi, invece, preferisce indossare qualcosa di più lungo.
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I top possono essere anche a maniche corte e dotati di sostegno per il seno, così da non dover indossare il reggiseno sportivo. L’importante, come per i pantaloni, è che i capi non abbiano troppe cuciture e che risultino confortevoli e avvolgenti.
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