4 chiacchiere in buona compagnia!

@Fragolina sìsì, passami le ricette che sia i legumi che la quinoa li posso mangiare di sicuro! Grazie!!! :*

@Zebra bene per i miglioramenti!! Per il trucco matrimonio proverei anche io con lo smoky, è troppo bello!!!

@Desy grazie anche a te per le ricette.. che bello, mi sento meno sola.. mangiare era diventata la mia soddisfazione quotidiana, vedermela portar via non è facile da accettare ma fa niente, anzi meglio così: vorrà dire che rientrerò prima nei miei abiti! 😉

@Diana mi ha detto pane proprio zero (come i dolci) e pasta da magiare solo una volta alla settimana.. anche a me sembra eccessivo e proprio per questo ci tengo al parere della nutrizionista. Ok non ingrassare come una balena, ma la creatura deve pur crescere ed io reggermi in piedi!
Tra l’altro secondo me il ginecologo non ha considerato che appena rimasta incinta ero leggermente sottopeso e che i primi tre mesi ho vomitato (scusate..) solo liquidi… leggendo sui forum ho notato che quelle che hanno preso in tutto una decina di chili sono quelle che i primi tre mesi non hanno messo su peso per via del vomito.. e grazie!! Io ne ho messi tre solo in quei tre mesi, ahah!!

@samira credo sia un problema del sito perchè Monchichi ha scritto una discussione a proposito e siamo davvero in molte ad avere lo stesso problema.. speriamo risolvano presto! 🙂

@Desy ci ho provato ma mi robusta sulla prima pagina è strano anke Xke sn loggata

@samira ahahah va be’ ci offrono un servizio (che mi piace)! 🙂
Ma tutte con le saponette?
@Desy86 io ho provato tipo 2 anni fa ad usare quella allo zolfo ogni 15 giorni (cioè gli altri giorni usavo il mio solito latte detergente), ma dopo un po’ ho smesso, perchè trovo che sgrassare la pelle la renda ancora più grassa, cioè la pelle per difendersi produce ancora più sebo!
Poi va be’ io ho la pelle mista (infatti quella saponetta l’ho provata solo sulla zona t).

@Fragolina no neanche a me, per gli hamburger non sono male ma neanche bene, esiste la cioccolata di soia e la pizza le lasagne il fritto misto passando anche da biscotti pasta al forno e tutti i carbroidrati?e ti dico no al gelato di soia!
P.s rileggendo quello che ho scritto ho capito perché non mi entrano i jeans, lo sapevo che dovevo comprare quelli elasticizzati!
@Sailormars non buttare i vestiti premaman potrebbero servirmi!

@Desy86 per le saponette ho pensato esattamente la stessa cosa mi ero andata a guardare anche dei tutorial pero’ come dici tu tra cercare ingredienti e sporcare tutto mi e’ passata la voglia
Per i carboidrati hai perfettamente ragione quello che ho scritto prima era una battuta sono un tipo piu’ da secondi piatti non da pasta ma il pane mi frega infatti l’ho abolito pero’ per i biscotti la mattina ci devo ancora lavorare
A me piu’ che le rughe da fastidio il cedimento della palpebra e di conseguenza la difficolta’ di cercare un modo diverso di truccarmi sopratutto con l’eyeliner

@Desy86 dopo aver cercato su Google ecco cosa ho trovato:
i carboidrati hanno la funzione di MANTENERE L’OMEOSTASI GLICEMICA (concentrazione di GLUCOSIO nel sangue).

I carboidrati rappresentano la nostra fonte energetica principale soprattutto durante l’attività fisica intensa. Hanno anche funzione plastica ed intervengono nella formazione di acidi nucleici e strutture nervose.
Dopo essere stati trasformati in glucosio i carboidrati possono andare in contro a tre diversi processi metabolici:
– possono essere utilizzati dalle cellule per produrre energia
– possono essere immagazzinati nelle riserve epatiche e muscolari sotto forma di glicogeno
– possono essere trasformati in grasso e depositati come tale, qualora le scorte di glicogeno siano sature.

Carenza di carboidrati, le diete iperproteiche

Viste le conseguenze negative di una dieta ad alto contenuto di carboidrati, nell’ultimo decennio sono stati proposti moltissimi modelli alimentari a bassissimo contenuto di glucidi. L’estrema riduzione dei carboidrati non è però priva di effetti collaterali.

L’eccesso di proteine e grassi aumenta il pericolo di ipercolesterolemia, di patologie epatiche e renali e di alcune forme tumorali. Inoltre in caso di estrema carenza di carboidrati si formano i corpi chetonici (così come avviene nel diabetico non trattato) che acidificano il sangue e possono condurre al coma.
Occorre dunque trovare un giusto equilibrio tra i livelli di assunzione dei vari nutrienti, senza escluderne nessuno a priori.

Insomma io so che è meglio integrale, ma che i carboidrati non vanno tolti. 🙂

Hai trovato la soluzione per la tua pelle. 🙂 Sì anche a me gli shampoo per capelli grassi alla fine rendono i capelli ancora più grassi.