Integratori naturali controllo peso/dimagrimento

[zara2016Participant Messaggi: 14]

Ciao ragazze!
Mi spiace dirlo ma senza palestra non si va da nessuna parte, ahahah! Dahi, ok, forse esagero ma a me ha cambiato la vita seriamente… Ho sempre fatto sport, da quando avevo 8 anni, poi mi sono traferita per studio e ho iniziato a fare sala pesi ed è stata una rivelazione.

@AuryT dici di non avere tempo…ma… e sostituissi quello che fai, proprio con la sala pesi? Nel senso, magari la danza puoi tenerla: è bello tenersi informa ballando, però secondo me è più utile un allenamento in sala piuttosto che quello che fai tu.
La dieta va bene, ma non rinunciare ai carboidrati e mi accodo a chi ti ha detto di mangiare più spesso.
Io mangio fino a 5 volte al giorno (non sempre riesco a concedermi lo spuntino di metà mattina) e cerco di inserire 250-300 kcal ad ogni pasto. Faccio palestra 4 volte a settimana, bruciando circa 500 kcal ogni volta, più la domenica mi alleno a casa cercando di bruciarne almeno 200.

Gli integratori servono, come da definizione, a integrare, quindi devono solo supportare una cosa che tu già inserisci nel tuo corpo ma con lo scopo di colmare le lacune.

A me quelli dedicati alla perdita di peso non piacciono, preferisco i multicomplex e gli energizzanti muscolari.

Herbalife e simili mai nella vita. Non sostituirei mai un pasto con un beverone.

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Beh ma ragazze guardate che per esempio quelli di FitLine non servono alla perdita di peso, sì, ci sono i sostitutivi pasto, ma ci sono integratori per sportivi, integratori per vitamine ecc.. Comunque mai herbalife ragazze, causa problemi alla riroide e simili

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Beata te zara… Io il mio tempo libero lo passo a cercare di recuperare il sonno perso. Di integratori ne prendo tanti, nonostante la dieta sono sempre sotto di vitamine (in primus la vit d). X il controllo del peso ho semplicemente aumentato il numero dei pasti riducendo la dose, il tutto però sotto controllo medico a causa di gastrite e reflusso che imperversano

[zara2016Participant Messaggi: 14]

Cavolo @amberle_1, mi spiace! Certo, la palestra richiede tempo e voglia, lo capisco che può non essere alla portata di tutti, soprattutto chi ha un lavoro “tosto” dal punto di vista di orari e stress… però io cerco sempre di consigliarla perché a me ha davvero salvato la vita… Se poi la fai diventare una passione,diventa impossibile lasciarla!
Fai bene a tenerti sotto controllo medico, con la salute non si scherza!

@francesca_29 non sapevo che potessero causare problemi alla tiroide! a me fanno orrore solo per il fatto di dover sostituire un pasto completo con un frullato di roba che alla fine ti puoi tenere in frigo nella forma originale…

[Messaggi: 5]

@zara2016, ciao, vai su wikipedia a leggere quante cause hanno intentato contro Herbalife..
Comunque io per esempio prendo i prodotti fitline NON per sostituire i pasti e mi sto trovando molto bene, più che altro mi serve per vitamine e sai minerali e ora finalmente sto bene

[zara2016Participant Messaggi: 14]

@francesca_29 sebbene non mi fidi molto di wikipedia, ogni tanto tirano fuori qualcosa di interessante! Vado subito a vedere, grazie!
Sì la fitline la conosco anche io…
COmunque, ci sono tante marche migliori che vanno ad integrare senza sostituire nulla… vedi fitline stesso o natural mojo, women’s best etc…

[Messaggi: 5]

@zara2016, wikipedia è fidata, viene controllata costantemente.
Comunque ripeto, non devi per forza ‘sostituire’ il pasto, io con fitline non lo sto facendo, sto solo integrando vitamine ecc

[lucia_14Participant Messaggi: 2]

Ciao! Io penso che per dimagrire subito spesso la dieta e gli esercizi non bastano, sono a favore per il trattamento con le pillole dimagrante. Ho ordinato reductil online senza ricetta ed è un generico, pharmacy-weightloss.net , l’ho assunto per circa 3 messi e ho ottenuto dei ottimi risultati, finalmente sono riuscita a perdere 9 kg. Posso dire con sicurezza che reductil è veramente efficace, mi sono sentito bene e non ho riscontrato nessun effeto negativo.

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