I must-have per l’allenamento: 6 cose da avere per fare sport con stile!

Come sport vale passeggiare nel fine settimana? Magari a fare qualche spesuccia?

non mi piace avere il cellulare mentre mi alleno, quindi mi accontento della musica che passa in palestra.
l’orologio non mi interessa, vesto decathlon e mi va bene: non ho mai fatto caso a colori e roba “in” m’è bastato non spendere più di 40 euro per crearmi l’abbigliamento da palestra comprensivo di 4 magliette e 3 pantaloni, ahahahah! Anche scarpe da decathlon: reparto running, 22 euro, comodissime e senza quei colori di m***a tipo fucsia, rosa e fluo (scusate eh, ma io li odio! XD).
Per i capelli..beh, basta che siano legati e non mi rompano le scatole!

Beh, se fai almeno 30 minuti di camminata a passo sostenuto, sì.

Ma è camminata: non devi avere borse/borsone dietro e non vale la passeggiatina in centro per fare shopping.
Abbigliamento e scarpe comodi, zainetto o marsupio con il minimo essenziale (io di solito ho un documento, il cellulare e le chiavi di casa) e via!

Quindi, per rispondere alle tue domande: alla prima direi sì;alla seconda direi no!

io uso i legacapelli a spirale, tipo filo del telefono (infatti mi pare si chiamino hair phone bobbles). Li compro da Wjkon a 1,90 euro e sono 3.
Io ho i capelli lunghi fino al sedere, tanti e mossi: purtroppo legarli con i normali elastici era impossibile perché o me ne tranciavo una manciata per legarli troppo stretti, oppure si scioglievano se li legavo più morbidi.
Un giorno una mia amica, compagna di palestra che ha i capelli uguali ai tuoi, se n’è uscita con questi elastici decantandoli. Li ho provati e me ne sono innamorata!
te li consiglio!
Ripeto, io li compro da wjcon, ma li tengono anche altrove, credo. Non andare da sephora che te li fanno pagare un rene.

Io faccio sollevamento pesi…il mio pupo di quasi 11 kg, step coi pesi addosso…perché per uscire di casa devo fare 3 rampe di scale con pupo e borsone in groppa…poi faccio meditazione..quando conto fino a 3000 se ho dimenticato qualcosa giù…faccio slalom tutti i giorni a casa..tra giochini,girello,passeggino,sediolone,sdraietta…e gara di velocità 24 su 24…una corsa contro il tempo per ogni cosa..sempre col piccolo piombo di 11 kg, borsone suo,borsa mia…l’altra pupa col suo zainetto…..
Direi che per il momento può bastare….vale giusto?

Grazie Adriana!

Io direi che l’accessorio più importante sia il giusto reggiseno sportivo

Io sembro una scappata di casa quando vado in palestra, la cosa principale è la comodità quindi:
1- reggiseno sportivo appropriato, ho la fortuna/sfortuna di essere ben dotata, ma per fare sport anche se a basso impatto ci vuole il reggiseno giusto, questi in foto a me fanno un baffo perchè non tengono nulla. Purtroppo la 34 E sembra un’armatura, non è molto glamour
2- le scarpe da ginnastica comode sì ma anche adeguate al tipo di attività, devono sorreggere e sostenere la caviglia negli sport ad alto impatto.
3- maglietta larga e comoda in tessuto tecnico perchè non rimane bagnata e perchè non mi va di pensare ai rotoli di grasso che spuntano quando mi muovo
4- capelli tirati su a chignon in cima alla testa perchè con mollettine, treccine e coda bassa non riesco a distendermi e ad appoggiare la testa sulla panca o sul tappeto
5 – rigorosamente da sola perchè con le amiche lavoro 2 minuti e chiacchiero 10 e anche niente telefonino, se ho bisogno di qualcuno che mi faccia spot, chiedo al primo che passa (OK magari al primo no … anche l’occhio vuole la sua parte… hahaha!)
6- musica che mi isola dal mondo e sono “in the zone”
7 – ho perso 20 borracce in palesta quindi ora vado con la bottiglietta di acqua di plastica
8- indispensabile asciugamanino perchè ci sono un sacco di zozzoni che lasciano le impronte di sudore … una ragazza che trovo sempre in palestra è talmente schifata che passa anche il disinfettante
9 – bonus imbottitura copri bilanciere perchè mi ammacco sempre il collo facendo gli squat, ma me la dimentico 2 volte su 3

io sono antica e uso un MP3 player, anche a me non piace avere il telefonino.

No … io le compro da primark a 3 euro, nere e grigie e poi spendo un pochino di più per i leggins, l’importante è che non siano di cotone perchè mi fa troppo caldo e rimane bagnato. Non è vero che per fare esercizio il cotone è meglio dell’acrilico, ovviamente se non lavi la maglietta acrilica per una settimana hai le colture di ebola sotto alle ascelle.

Quoto tutto! Aggiungo che anche l’intimo in zona sud è importante!

Ahahaha

Grande!!! Ti giuro che volevo commentare: “Solo io quando mi alleno sembro una scappata di casa??” 😀

Quegli elastici sono il top! Faccio danza e sono gli unici che non si “smollano” mentre ballo… Dovevano inventarli prima!
La coda comunque in genere evito proprio perchè tocca la schiena, l’unica soluzione è lo chignon (o volgarmente detto “cipolla a caso”), io non ho tantissimissimi capelli e sono lunghi fino alla vita, ormai sono un genio e riesco a fissarlo solo con due forcine 😉

Io uso quelle vecchie di mio fratello (che è alto quasi 1.90 e io 1.70)… Le t-shirt ad “ascella larga” sono il top! 😀

comodità, scordarsi il cellulare ..e senza codina di eyeliner suvvia! non c’è cosa peggiore che vedere gente che si trucca come una premiere per far finta di sudare mezz’ora 😉

Eccomi! Questa sono io.. completini aderenti presi in un outlet nike nel corso degli anni, con canotta e shorts con mutandina. Trucco ce l’ho sempre perchè vado dopo lavoro, ma uso prodotti top e non mi ha mai sbavato. Capelli legati in treccia o coda. Il momento più bello? Quando arrivo casa e mi fiondo sotto la doccia per scrub clarisonic etc… dopo la pal mi metto su vestiti asciutti sportivi, tipo leggins e t-shirt, e vado a lavarmi a casa.

anche io sono antica!

Questo è il vademecum delle fashion blogger, o cmq di chi va in palestra a fare foto.

Ho avuto la fortuna di trovare una palestra dove la gente si allena seriamente, è frequentata da molti powerlifters e culturisti, non solo uomini. Quindi di modaiole ce ne sono poche siamo più imbestialite che fini. Devo ammettere che quando vado a pilates è tutta un’altra storia, lo studio è esclusivo e proprio di fianco agli uffici di Vogue, quindi mi sono sentita molto cenerentola e ho comprato degli outfit un po’ più fini. La mia tecnica è spendere un filino in più sui leggings e risparmiare sulle magliette che compro da primark in nero e grigio. Al momento mi piacciono molto quelli di Oysho e di Tikiboo (online)

Io vado in panico con il top aderente, invece di guardare come sollevo mi salta agli occhi la pancetta (troppi barbecue con gli amici) quindi preferisco le canottierone o magliette larghe. Anch’io sempre truccata perchè vado all’ra di pranzo o dopo l’ufficio, basta avere il mascara waterproof e sei a posto.

Certo le borse degli acquisti contano come sollevamento pesi …

io li ho comprati da H&M sono veramente validi.

Coda alta e treccia con i capelli per tenerli tutti raccolti, oppure se ti da fastidio sbattertela addosso, super cipolla – bun per essere fancy 😉 – in alto e passa la paura!!

già….ma dove trovarli?… tu ci sei riuscita?? 🙁

mmh…una fotina?? 😀 please

li odio anchio!!!! aaaaah non sono l’unica allora ahahahaahhh

ma daiiii il cotone è fresco, l’acrilico aiutoooo 😀

no guarda che non è vero, infatti tutte le maglie in tessuto tecnico sono acriliche non di cotone. Il cotone non si asciuga soprattutto quando fai esercizio intenso e ti ritrovi con il bagnato sulla pelle, invece l’acrilico si asciuga subito mantenendo anche la pelle asciutta. Non è che tieni su la maglia tutto il giorno, poi va subito in lavatrice no? Se però hai la pelle sensibile il cotone è decisamente meglio.