Seno Bellissimo How To: le 10 regole per una scollatura WOW *sempre*

#4 FAVORITE LA CIRCOLAZIONE

Il massaggio al seno ha anche la buona qualità di favorire la circolazione: Avere una buona circolazione sanguina è ritenuto il miglior modo per tenere il seno sodo e bello da vedere e il modo più efficace per mantenerla è, oltre al massaggio regolare, il passaggio dall’acqua calda a quella fredda quando si fa la doccia, direzionando il getto. Forse non piacevolissimo in pieno inverno, ma eccellente abitudine da avere d’estate!!

#5 CERCATE IL REGGISENO PIÙ ADATTO A TE

Ormai c’è una cosa che tutte le donne sanno: la maggior parte delle persone indossa un reggiseno sbagliato per modello o per taglia. Quello che ancora non sappiamo tutte è quale sarebbe allora il reggiseno più adatto a noi!

Avere però un reggiseno che davvero sostiene il décolleté è importantissimo per la salute del seno e della schiena. Una volta trovato quello ideale per noi, il seno appare più bello sotto i vestiti e permette di assumere una postura corretta – cosa che, è davvero fondamentale.

#6 È TUTTA UNA QUESTIONE DI POSTURA

Ebbene sì, per avere un seno più alto e sodo, è sufficiente tenere dritta la schiena e la spalle indietro. Scommettiamo che tantissime di voi, leggendo questa frase, si sono subito raddrizzate: ecco, avete guadagnato qualche agognato centimetro di altezza e il vostro seno ora apparirà molto meglio.

Vista la differenza?

Non solo: anche la pancia appare più piatta e, in piedi, anche il sedere si alza e assume un aspetto migliore. Insomma, minima spesa, massima resa, non è vero? La prossima volta che fate una foto a figura intera provate a concentrarvi sulle spalle indietro: è il segreto delle celebrity per non venire mai male in foto!

#7 FATE ESERCIZIO – NON IMPORTA DA QUANTO NON LO FATE

Sì, anche se sono 10 anni che non vedete una palestra, non significa che non possiate più fare esercizio. E se il vostro scopo è alzare o mantenere alto il seno, questo step è fondamentale.

Se volete far apparire il seno come più grande e sodo, l’esercizio migliore sono i push-up, le flessioni. Per ottenere un effetto completo, fatele sia da terra che verticalmente, contro un muro. Non solo lavorerete sulle braccia, ma anche sul busto, e la pancia. Se non siete molto allenate, fatele tenendo le ginocchia a terra: la cosa più importante è mantenere la schiena dritta.

Altri esercizi ideali per il busto e il seno sono quelli che includono dei pesetti: da terra, allargate le braccia e contemporaneamente alzatele finche le mani non si incontrano. In alternativa, mettete i gomiti lungo il copro e tenete i pesetti nelle mani all’altezza delle ascelle e alzateli verso l’alto contemporaneamente.

#8 SMETTETE DI FUMARE

Il fumo peggiora l’aspetto della pelle, dei denti, degli occhi, dei capelli e sì, anche del seno. Le fumatrici hanno il seno più floscio e rilassato anche da giovani e non c’è modo per fermare questo processo se non smettendo di fumare e permettendo alla circolazione di funzionare di nuovo normalmente.

Dopo una settimana dall’ultima sigaretta, i sensi del gusto e dell’olfatto migliorano; in un mese l’aspetto della pelle migliora; in 3 mesi la funzionalità dei polmoni inizia a migliorare; in 12 mesi il rischio di scompensi cardiaci è dimezzato; in 8 ore l’eccesso di monossimo di carbonio è fuori dal sangue; in un anno risparmiate più di 4000€. Fin da subito, se volete rimanere incinta riducete la probabilità di una nascita prematura. Credits: Australian Government

#9 USATE L’SPF ANCHE IN CITTÀ

E questo lo sapete. Ma lo sapete che il collo e il décolleté sono le zone più colpite dai raggi solari “cattivi”? Ecco perché soprattutto d’estate quando si portano abiti scollati è importante applicare la crema con SPF non solo sul viso! Siccome non esiste prevenzione all’invecchiamento efficace come la protezione solare, se volete evitare collo e seno rugoso, ecco cosa dovete fare!

Credits: GettyImage

#10 NON DIMENTICATE LA DIETA

Infine, la dieta: come sempre, è importante anche quello che si mette dentro al proprio corpo. Per il seno, fanno molto bene gli alimenti che contengono sostanze in grado di facilitare la sintesi del collagene: via libera allora a peperoni, pomodori, barbabietole e carote, così da prevenire naturalmente il rilassamento della pelle!

Utili sono anche tutte le sostanze che prevengono il cedimento delle catene di collagene, come la vitamina C, lo zenzero, il kiwi, l’uva e il tè verde (ovviamente infuso in purezza).

Allora ragazze, vi siete convinte a prendervi cura anche del seno, come fa Emma Watson – ma non solo?
Ecco qualche altro post importante a riguardo!

1) COME PRENDERSI CURA DEL SENO PER AVERLO SANO E SODO PER SEMPRE

2) LE FORME DI SENO SONO 8 (+1): ECCO COME SCEGLIERE IL REGGISENO IDEALE!

3) COME VALORIZZARE IL SENO PICCOLO CON OUTFIT AD HOC!

4) SENUP: UNA CREMA MIRACOLOSA O UNA CLAMOROSA BUFALA?

Seguite già tutto il “decalogo” per prendersi cura del seno o queste regole vi suonano tutte come novità? Pensate di essere “troppo giovani” per preoccuparvene? E invece è proprio da giovani che si può ottenere qualcosa da questi accorgimenti! Fateci sapere cosa siete solite fare voi per il décolleté e ci raccomandiamo, anche con le più pigre, almeno il massaggio e l’SPF! Un abbraccio dal TeamClio!