Lestate sta arrivando e con lei la voglia di spiaggia, cocktail e abbronzatura. Sarebbe davvero meraviglioso se esistesse un pulsante magico in grado di donarci un’abbronzatura da sogno in un nano secondo! Ma poiché non è ancora stato inventato, oggi vorremmo vedere insieme a voi alcune regolette per potersi abbronzare velocemente, bene e in modo duraturo, senza diventare delle piccole aragoste!

In particolare abbiamo selezionato 6 step da seguire per un bellissimo colorito sunkissed e che non ha bisogno di bronzer e fondotinta 😉 Se anche voi non vedete l’ora di essere a-a-abbronzatissime, continuate a leggere il post!

cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-1-spiaggiaCredits: @Huffingtonpost.it

#1 PIÙ MELANINA PER TUTTI

Principale responsabile del colorito della nostra pelle, è un insieme di pigmenti che prende il nome di melanina. Più melanina viene prodotta dal nostro corpo più saremo, se così possiamo dire, colorate. cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-2-melanina

LA MELANINA PROTEGGE LA NOSTRA PELLE DAI RAGGI UV 

Se da una lato, l’abbondante presenza di melanina dipende da un fattore genetico, dall’altro è possibile stimolarne e velocizzarne la produzione, attraverso i così detti attivatori di abbronzatura che possono essere sia in compresse che in crema o spray.cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-3-integratore

Carovit melanin. Prezzo: 18,60€ su Amazon.it

Per quanto riguarda le compresse, è consigliabile assumerle a partire dalla primavera, in questo modo la nostra pelle nel momento in cui andremo a prendere il sole sarà già pronta e parzialmente protetta.cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-4-intensificatore

Intensificatore dell’abbronzatura, Rougj. Prezzo: 8,80€ su Amazon.it 

Se da una parte abbiamo gli attivatori, ovvero prodotti che innescano il processo abbronzante , dall’altra abbiamo gli intensificatori, che oltre a stimolare la produzione di melanina rendono più intensa e duratura nel tempo la nostra abbronzatura.

#2 L’ALIMENTAZIONE PRIMA DI TUTTO

Non ci crederete ma anche l’alimentazione gioca un ruolo importante per un’abbronzatura da sogno. Il betacarotene, è una protovitamina che in abbondanti ma non eccessive quantità, conferisce una buona colorazione alla pelle di chi la assume. È presente in tutte le verdure e frutti rossi e arancioni, come carote, peperoni, fragole, arance, papaya …😍 cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-5-frutta-betacarotene

Credits: @acidosimetabolica.it

Risulta molto utile quindi, oltre che gustoso, mangiare frutta e verdura contenente betacarotene senza però eccedere nelle dosi. Famose sono le storie di alcune donne che in preparazione all’estate, abusando di pasti a base di carote sono diventate arancioni! 😂cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-6-betacarotene

Betacarotene compresse, Line Diet. Prezzo in offerta: 11,00€ su Amazon.it

Ottima è l’assunzione di integratori a base di betacarotene e vitamine. Oltre ad assumerli in modo regolare nel mese precedente l’esposizione al sole, se si desidera avere un’abbronzatura rapida e duratura è consigliabile continuare l’assunzione anche durante il periodo di esposizione al sole.

#3 LA PROTEZIONE NON DEVE MAI MANCARE

Spesso tendiamo erroneamente a pensare, che la protezione ostacoli un’abbronzatura da sogno, ma non è cosi, anzi.cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-7-crema-solare

Credits: @DiLei.it

È davvero fondamentale utilizzare sempre una protezione solare per evitare macchie della pelle, eritemi e scottature, tipiche di chi sta sotto al sole senza uno schermo protettivo. Il numero presente su ogni protezione solare indica semplicemente la percentuale di raggi uv assorbiti dalla nostra pelle. In parole povere se una protezione è SPF 30, vuol dire che lascerà passare 1/30, ovvero il 3% dei raggi solari, mentre il 97% verrà schermato.cliomakeup-abbronzatura-sogno-duratura-8-soray-solare-protezione

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Proprio per questo consigliamo di iniziare i primi giorni con una protezione alta, per esempio 50+, poi gradualmente più aumenta l’abbronzatura più possiamo diminuire il grado di fattore protettivo della crema o spray, perché nel frattempo, la nostra pelle avrà iniziato a produrre melanina in quantità maggiori.

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Ehi ragazze, non è mica finita qua! Siete curiose di scoprire le altre tre regole fondamentali per avere un’abbronzatura da far invidia al mondo? Se la risposta è si, continuate a leggere il post alla pagina successiva!!