Sì…. piango di fronte allo specchio.

Cara, ti abbraccio per le tua fatica, l sincerità e il coraggio di voler tornare a piacerti e a star bene. Non so se, già stanca e piena di impegni come sei, toglierti un ora di sonno possa essere una buona idea, ma di sicuro lo è quello di investire in una ciclette o in un tapisroulant per poterti un po’ muovere stando in casa. Una mia amica, con due gemelli e piccole, mette su la musica, sistema tappetoni a terra e si scatena con loro, unendo attività aerobica per lei e sfiancamento per loro! 🙂 Comunque la vita è così: io è da tanto che desidero dei bimbi che non arrivano e quasi “invidio” il tuo sfinimento e il tuo essere fuori forma grazie ai tuoi bambini…
Vedrai che riuscirai a superare i momenti più faticosi Eva rimetterti in forma piano piano, ma datti il giusto tempo e sii gentile con te stessa…in bocca al lupo per tutto cara.

Non ho mai scritto anche se leggo sempre.
Ho due figli ormai grandi ( 21 e 16)ma ricordo bene la fatica dei piccoli senza aiuti.
E i chili in piu’!
Mai persi e mi voglio bene cosi’
E quando erano piccini chiedevo loro scherzando ” non ti piacerebbe una mamma magra?” E il piccolo rispondeva ” in una mamma cicciotta ci sta piu’ bene!”
Coraggio,crescono in un batter d’occhio e poi …problemi grandi!
Cerca di volerti bene come sei .

Da ex obesa che ha cominciato a lavorare presto per aiutare la famiglia ti capisco benissimo quindi cercherò di essere pratica e darti consigli realmente utili 🙂 Camminare o andare in bici è sempre la cosa più semplice, economica e efficace e si può fare ovunque. Se hai Facebook cerca e iscriviti al gruppo Workout Italia, trovi tante schede, consigli e video gratis di esercizi da fare a casa per ogni livello di preparazione fisica (compresa la camminata in casa senza comprare il tapis roulant, si chiama “walk at home”) ma soprattutto tante persone (e mamme!) come te con cui condividere la fatica e motivarti. Hanno anche un sito https://www.workout-italia.it/ dove puoi fare dei test per capire l’attività più adatta a te senza esagerare ma l’appoggio del gruppo FB è meglio perchè condividere rende tutto più semplice 😉 Un grande abbraccio

Ciao, io non sono una mamma e anzi ho solo 22 anni, il consiglio che ti posso dare è quello di una figlia. A noi figli serve poco per essere felici e sereni, ci serve considerazione e dimostrazioni di affetto, sentirci amati ci farà sempre stare bene nella nostra cosa e nella nostra famiglia, quindi non aver paura di togliere un ora di tempo al tuo lavoro di mamma perché è un tipo di lavoro che si può fare solo se TU sei serena, non solo i tuoi figli. Mia madre ha fatto lo stesso, anche quando eravamo molto molto piccoli, metteva una musica allegra e si metteva a fare aerobica anche vicino a noi in modo da non perderci di vista. Il consiglio che ti do da figlia quindi è di essere un pelino egoista perché privando i tuoi bambini di un ora non gli togli niente del quale abbiamo realmente necessità. Un bambino è egoista anche se in senso buono, desidera che tutto il tempo dei genitori sia dedicato a lui, ma io sono felice che mia madre non si sia privata di qualche coccola perché questo l’ha resa una mamma felice. Per quanto riguarda il fisico invece quello che posso dirti è che io ho perso 10 kg negli ultimi due anni, e mi ha aiutato tenere un piccolo diario alimentare dove segnavo ciò che mangiavo, questo mi ha permesso di capire quante volte facevo sgarri durante il giorno e quanto realmente mangiavo durante i pasti, per gli attrezzi invece ti consiglio il tapis roulant. Spero davvero di esserti stata d’aiuto. Non piangere davanti allo specchio, stai dando il massimo per i tuoi figli e non c’è nulla di più onorevole in questo, ma la tua anima ti sta dicendo che ti stai provando di qualcosa di troppo, di qualcosa della quale non è necessario privarsi. Un ora al giorno. Un bacio grande grande