Cavolo @amberle_1, mi spiace! Certo, la palestra richiede tempo e voglia, lo capisco che può non essere alla portata di tutti, soprattutto chi ha un lavoro “tosto” dal punto di vista di orari e stress… però io cerco sempre di consigliarla perché a me ha davvero salvato la vita… Se poi la fai diventare una passione,diventa impossibile lasciarla!
Fai bene a tenerti sotto controllo medico, con la salute non si scherza!
@francesca_29 non sapevo che potessero causare problemi alla tiroide! a me fanno orrore solo per il fatto di dover sostituire un pasto completo con un frullato di roba che alla fine ti puoi tenere in frigo nella forma originale…
