Forse dovresti cercare di affrontare il problema alla radice. Il fatto che tu pianga o che provi a indurti il vomito è indice del fatto che tu abbia un rapporto insano con il cibo. Se fossi in te andrei a parlarne con qualcuno, ti sentiresti sicuramente meglio.
Non so quanto ti possa aiutare, comunque quando ho un attacco di fame cerco di saziarmi con le carote o con i finocchi. Puoi mangiarne in abbondanza in quanto non fanno ingrassare. Anche le gomme da masticare aiutano.
Spero che tu possa affrontare tutto con serenità 🙂
