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#91092
HappyAleParticipant
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Nel mio piccolo, ti consiglio di ascoltarti interiormente.. Ovvero lasciar esprimere e riconoscere le emozioni che hai dentro di te.. Poniti degli obiettivi che possono servire al tuo benessere. Elenca su un foglio i punti che vorresti cambiare della tua vita e che non ti fanno star bene e, x ognuno, fissati un obiettivo x trasformarli in benessere.. Senza pretendere troppo da te stesso. Rafforza i tuoi punti di forza caratteriali e personali e rifletti invece su quelli che non vanno, e solo poi, cerca di trasformarli in punti positivi. Utile anche secondo me, scrivere su un quaderno privato ciò che emozionalmente vivi e provi e, successivamente, rileggerlo. Questo, a mio parere, servirà a permetterà alle tue emozioni di esprimersi e tu di ascoltare ciò che provi. Ti servirà poi anche nel tempo a renderti conto dei tuoi progressi, a poterti esprimere liberamente senza giudizi inutili.. Non far caso agli altri, fai caso a te stesso. E soprattutto datti tempo.. Vedrà che tutto andrà x il meglio. In bocca al lupo 🙂

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