cavolo!! Questo post è utilissimo! 😀 ciao @DanielaWineStrega , io vorrei fare un secondo sport oltre il nuoto (monosettimanale). Prima praticavo zumba e devo dire che il mio sedere geneticamente piatto ne ha giovato! I miei “problemi” effettivi sono la pancettina che non accenna a diminuire (tipo rotolino sotto l’ombelico) e la ciccetta in mezzo alle gambe che ultimamente la vedo effettivamente aumentata. Cosa posso fare per diminuirle? ci sono degli esercizi particolari? Degli alimenti che devo diminuire? Grazie per l’aiuto! 😀
